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とろとろ里芋onlyコロッケ
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とろとろ里芋onlyコロッケ-レシピのメイン写真

とろとろ里芋onlyコロッケ

kemi★
kemi★ @cook_40191749

中がトロトロで、外がカリカリです。丸めにくい、揚げにくいさえ乗り越えれば至福の時間が待っています。
このレシピの生い立ち
里芋だけのコロッケを食べてみたかったので、控えめの醤油味でやってみました。
薄味にしておいてソースをかけて食べました♪

中がトロトロで、外がカリカリです。丸めにくい、揚げにくいさえ乗り越えれば至福の時間が待っています。
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里芋だけのコロッケを食べてみたかったので、控えめの醤油味でやってみました。
薄味にしておいてソースをかけて食べました♪

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とろとろ里芋onlyコロッケ

kemi★
kemi★ @cook_40191749

中がトロトロで、外がカリカリです。丸めにくい、揚げにくいさえ乗り越えれば至福の時間が待っています。
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里芋だけのコロッケを食べてみたかったので、控えめの醤油味でやってみました。
薄味にしておいてソースをかけて食べました♪

中がトロトロで、外がカリカリです。丸めにくい、揚げにくいさえ乗り越えれば至福の時間が待っています。
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材料

2人分
  • 里芋 8個
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 醤油(控えめ) 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ2.5
  • 卵 1個
  • パン粉 1カップ
  • 油 2cmくらい
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作り方

  1. 1

    里芋を皮ごと30分煮る。串が通ったら氷水に取る。こうすると皮がツルッと剥けます。

  2. 2

    皮を剥いて、2cm大くらいに切り揃える。適当で良いのだが、トロトロのコロッケを目指すために小さめがいい。

  3. 3

    まだ煮え切らない場合、その部分だけ茹でる。全体的にやわらかく煮ておく。

  4. 4

    茹でたものをマヨネーズと醤油でポテサラにする。

    • とろとろ里芋onlyコロッケ作り方4写真
  5. 5

    コロッケサイズに丸める。

  6. 6

    小麦粉、卵、パン粉を付ける。

  7. 7

    190度に熱した2cmほどの油で揚げる。

  8. 8

    片面がきつね色になったら、裏返して、両面きつね色になったら完成。

コツ・ポイント

小麦粉、卵は省略すると多少カロリーが抑えられます。ウチは衣カリッが好きなので、省略しません(^_^)

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kemi★
kemi★ @cook_40191749
2023/02/04 13:26に公開
たま〜に、潰瘍性大腸炎でも食べられそうなメニューを思いついたらメモしてます。(※ご自分の症状に合わせてください。)つくレポは旦那飯(健康な人)も含まれます。美味しかったものだけレポしています♪2022年から「食事制限しても再発率は同じ」と分かり、基本的には何を食べても良いことになっています。腹痛を伴わない程度に色々食べていますが、私の場合やはり魚中心で豚・牛、根菜類など控えています。
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このレシピのキーワード

コロッケ 里芋 卵 小麦粉

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