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手作りドレッシングのコブサラダ
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手作りドレッシングのコブサラダ-レシピのメイン写真

手作りドレッシングのコブサラダ

とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121

切るだけの簡単サラダ！
彩りも良いのでたくさん作っておもてなしなどにも♪
このレシピの生い立ち
ドレッシングをわざわざ買いたくなくて、家にある調味料を合わせてみました。

切るだけの簡単サラダ！
彩りも良いのでたくさん作っておもてなしなどにも♪
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ドレッシングをわざわざ買いたくなくて、家にある調味料を合わせてみました。

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とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121

切るだけの簡単サラダ！
彩りも良いのでたくさん作っておもてなしなどにも♪
このレシピの生い立ち
ドレッシングをわざわざ買いたくなくて、家にある調味料を合わせてみました。

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彩りも良いのでたくさん作っておもてなしなどにも♪
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ドレッシングをわざわざ買いたくなくて、家にある調味料を合わせてみました。

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材料

2人分
  • サラダチキン 1枚
  • アボカド 1個
  • きゅうり 1本
  • 茹で卵 1個
  • ミニトマト 6〜8個
  • ミックスビーンズ 1袋
  • ドレッシング
  • ●マヨネーズ 大さじ2
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●無糖ヨーグルト(なければ牛乳) 大さじ1
  • ●酢 小さじ1
  • ●砂糖 少々
  • ●ブラックペッパー、チリパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    材料を全て角切りにし、お皿に並べる。

  2. 2

    ●を合わせたドレッシングをかけて出来上がり！

コツ・ポイント

ヨーグルトの代わりに牛乳を入れる場合、少し少なめにしてください。

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とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121
2020/10/24 05:24に公開
低糖質、低カロリー、低脂質で、安く作れる料理を日々研究中。ダイエット中の方、健康が気になる方に真似してほしいレシピを載せています。よく使う食材は、豆腐、厚揚げ、油揚げ、納豆、蒟蒻、きのこ、鶏胸肉など♪
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このレシピのキーワード

コブサラダ ゆで卵 アボカド キュウリ ミニトマト 牛乳 ミックスビーンズ ケチャップ

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