ひじきとおからの煮物 miffy✩ @cook_40275679 優しい味わいの煮物です♡大豆とおからでタンパク質がたっぷりとれます♪このレシピの生い立ち身体に優しい煮物が食べたくて(*´ `*) もっと読む 優しい味わいの煮物です♡大豆とおからでタンパク質がたっぷりとれます♪このレシピの生い立ち身体に優しい煮物が食べたくて(*´ `*) もっと読む ひじきとおからの煮物 miffy✩ @cook_40275679 優しい味わいの煮物です♡大豆とおからでタンパク質がたっぷりとれます♪このレシピの生い立ち身体に優しい煮物が食べたくて(*´ `*) もっと読む 優しい味わいの煮物です♡大豆とおからでタンパク質がたっぷりとれます♪このレシピの生い立ち身体に優しい煮物が食べたくて(*´ `*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 乾燥ひじき 10g 生おから 150g にんじん 1/4本 大豆 50g ☆砂糖 大さじ2 ☆醤油 大さじ2 ☆みりん 大さじ2 ☆酒 大さじ1 ☆ほんだし 小さじ1 ☆水 1カップ(200cc) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは水でも戻して水を切り、にんじんは細切りにする。 2 フライパンに☆の調味料を入れて、中火で煮立たせる。 3 煮汁にひじき、おから、にんじんを入れて混ぜ、にんじんが柔らかくなるまで弱火で煮る。 4 大豆を入れて混ぜ、1分程煮たら完成♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21359400 コピーしました！ miffy✩ @cook_40275679 2023/03/06 02:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 社会人4年目 一人暮らし食べること・作ることが大好きな保育士です♪フォロー・いいね嬉しいです♡(*´ `*) もっと読む このレシピのキーワード 煮物 大豆 ひじき にんじん 生おから 酒 似たレシピ その他のレシピ 幸せのキャラメルミルク🌟 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め ザポリージャのスープ🇺🇦🥣カプスニャク 初心者簡単☆オムライスランチ・お弁当 南インドご馳走粥✨マトン・ノンブ・カンジ フライパンで♪鮭のちゃんちゃん焼き 洋食屋さんのトンテキ パイシートをつかってシュークリーム 豚ナスとキャベツの味噌炒め 鶏もも肉のてりやき 超簡単! Snickerdoodle Cookies Roasted Brussels Sprouts Mi Meatloaf Quick bread pizza Homemade Bread Crumbs お弁当に、白身魚の米粉で天ぷら～ レトルトを本格的ハヤシライスに 焼きさばポテトのホットサンド 春菊のオートミール草団子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21359400
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