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パスカルのコシャリ
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パスカルのコシャリ-レシピのメイン写真

パスカルのコシャリ

子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563

大勢で囲んで食べたいエジプトのソウルフード。ガッツリ系、ヴァランスの良いヴィーガン料理です
このレシピの生い立ち
海外のレシピを参考に自分なりのアレンジを加えています

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子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563

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材料

8〜12人分
  • 玉ねぎ 1kg
  • 米(できればインディカ米) 300ml
  • レンズ豆(ブロンズ) 3/4カップ
  • エルボーパスタ 1カップ
  • スパゲッティ 250g
  • ヴェルミチェッリ 1カップ
  • パッサータ 500g
  • グリーンチリ(輪切り) 2〜3本
  • 酢 3/4カップ
  • レモンかライム 1個
  • にんにくのみじん切り 小さじ6
  • 茹でたひよこ豆 300g
  • 塩、黒胡椒、クミンパウダー、コリアンダー 適量
  • サラダ油 300ml
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作り方

  1. 1

    フライドオニオンを作る。玉ねぎを切ってやや乾燥させてから300mlのオイルに入れて揚げる(鍋に残った油はとっておく)

  2. 2

    ダーという酸っぱいソースを作る。

  3. 3

    にんにく小さじ2、酢、水、レモン汁各1/4カップ、塩小さじ1、クミン、コリアンダー各小さじ1、黒胡椒小さじ半分を混ぜる

  4. 4

    レンズ豆は30分水に浸けて水を切る

  5. 5

    コシャリソースを作る

  6. 6

    1から1/4カップの油を取り、小さじ2のにんにくをさっと炒め、1/4カップの酢を入れる

  7. 7

    6にパッサータ、塩を入れ、蓋をして弱火で10分煮る。クミン小さじ1、黒胡椒小さじ半分を混ぜる

  8. 8

    スパイシーコシャリソースを作る。

  9. 9

    1から1/4カップの油を取り、小さじ2のにんにくをさっと炒め1/4カップの酢とチリ、コシャリソース1/4カップを入れる

  10. 10

    お湯を沸かしておく

  11. 11

    1の鍋の残った油を温めヴェルミチェッリを茶色くなるまで炒めたら次の順に足していく。エルボーパスタ→半量のフライドオニオン

  12. 12

    →3のダーを1/4カップ→レンズ豆→米→折ったスパゲッティ。そして10で沸かたお湯をこれら全てが被るまで注ぐ

  13. 13

    塩、コリアンダー各小さじ1、クミン小さじ2、黒胡椒小さじ半分を入れ、蓋をして弱火で15分煮て少し蒸らす

  14. 14

    ひよこ豆にクミンと塩各小さじ半分、3で残ったレモン汁を絞ったものを混ぜておく

  15. 15

    13のコシャリを皿に盛り、コシャリソースとフライドオニオン、ひよこ豆を乗せる。

  16. 16

    テーブルの上で各自好きなようにスパイシーコシャリソースとダーをかけて食べる

コツ・ポイント

難しいことは何もありませんが、日頃から作り慣れてないと、材料揃えたり、下準備したり、そしてあれこれ工程が多いので時間がかかります。大勢集まる時に気合を入れて作るような料理です。

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子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563
2023/05/18 20:04に公開
小さな野菜料理研究家。東京、オーストラリア全域、南フランス、北イタリアが生活の拠点。地球にやさしい、環境にやさしい、体にやさしい、心がよろこぶ料理がテーマ。*肉・化学調味料・電子レンジ不使用参考にしていただけたら嬉しいけれど、主に自分用のメモとして書いているので、断りなく分量や材料など書き変えてしまうこともあります。
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このレシピのキーワード

パスタ 青とうがらし にんにく ひよこ豆 クミン コリアンダー レンズ豆 ライム レモン 玉ねぎ 米

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