【ちょい足し】ブロッコリーのおかか和え

【ちょい足し】ブロッコリーのおかか和え-レシピのメイン写真

【ちょい足し】ブロッコリーのおかか和え

トロピカルマリア @tropicalmaria

ブロッコリーとおかか、ゴマでヘルシーなメニューです。お弁当にも便利です。
このレシピの生い立ち
株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/

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材料

2人分

ベジーマリアブロッコリー 150g
かつお節 4g
いりごま 5g
さとうきび糖小さじ1.5
しょうゆ大さじ1

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作り方

1

冷凍ブロッコリーを加熱しておく。
2

1と残りの材料を合わせて、出来上がり。
＊さとうきび糖の代わりに、お手持ちの甘味料でできます。
3
【使用した商品】ベジーマリアブロッコリー 300g
4
【使用した商品】ベジーマリアブロッコリー(チャック付き)500g
5
【使用した商品】ベジーマリアブロッコリー(チャック付き)500g
6
【使用した商品】ベジーマリアブロッコリー

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トロピカルマリア @tropicalmaria

2023/06/03 02:16に公開

トロピカルマリア・ベジーマリアは、安心・安全でおいしい食材を世界中より皆様の食卓にお届けする、冷凍フルーツと冷凍野菜のブランドです。私たちのキッチンでは、トロピカルマリアのキャラクター、マリアちゃんが簡単で美味しいレシピをご紹介。是非お試しください。¡Buen provecho!（召し上がれ！）http://www.asc.co.jp/

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