350kcal以下！糖質0麺で塩ラーメン
しお☆ダイエット @cook_40433541
匡Masaさんのレシピ(ID:18023794)を参考にしています！混ぜるだけで絶品スープ！糖質0麺でよりヘルシーに！
このレシピの生い立ち
ダイエット中にもおいしいラーメンがたべたい！という願いから
350kcal以下！糖質0麺で塩ラーメン
匡Masaさんのレシピ(ID:18023794)を参考にしています！混ぜるだけで絶品スープ！糖質0麺でよりヘルシーに！
このレシピの生い立ち
ダイエット中にもおいしいラーメンがたべたい！という願いから
アプリでひらく作り方
- 1
器に鶏がらスープの素、塩、ごま油、レモン汁、七味唐辛子、にんにくチューブを全ていれる。
- 2
もやしを600wのレンジで3分ほど加熱してしんなりさせ、ザルに上げて少し冷やしてぎゅっとしぼる。
- 3
レタスは一口大にちぎり、600wのレンジで加熱してしんなりさせる。
- 4
水350ccを沸かしておき、1の器に加えて混ぜる。スープ完成！
- 5
糖質0麺の水を切り、スープの中に投入する。
麺が冷たいので、温めたい場合はお湯にさらすなどしてくださいね！ - 6
器にもやし、レタス、きざみねぎ、温泉卵、焼きのりをトッピングして完成！
コツ・ポイント
具材はお好みのものを入れて召し上がってください！
カロリーはあすけんのカロリー計算をもとに算出しています。
麺はもちろん中華麺でもOKです！
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