オクラとトマトのサブジ miku @pon_a カレーの付け合わせにぜひ。このレシピの生い立ちビリヤニの付け合わせに作りました。 もっと読む カレーの付け合わせにぜひ。このレシピの生い立ちビリヤニの付け合わせに作りました。 もっと読む オクラとトマトのサブジ miku @pon_a カレーの付け合わせにぜひ。このレシピの生い立ちビリヤニの付け合わせに作りました。 もっと読む カレーの付け合わせにぜひ。このレシピの生い立ちビリヤニの付け合わせに作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 1袋（7～9本程度） トマト 中サイズ1個 太白ごま油またはサラダ油 小さじ2 クミンシード 小さじ1 ターメリックパウダー 小さじ2分の1 クミンパウダー 小さじ2分の1 コリアンダーパウダー 小さじ2分の1 塩 小さじ2分の1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはがくを取り3つに切る。トマトは大きめのひと口大に切る。 2 フライパンか鍋に油とクミンシードを入れ、弱めの中火で加熱。ぱちぱちしてきたら次の手順へ。 3 オクラとターメリックを加えて弱めの中火で炒める。トマト・クミンパウダー・コリアンダーパウダー・塩を加えて 4 ふたをして弱火で3分ほど蒸し煮にする。できあがり。 5 こちらの動画内でも4分20秒あたりから作っています＾＾https://youtu.be/9OJh13MyMr0 コツ・ポイント スパイスははしょらずに使うとおいしいと思います。塩はややきついかなくらいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21968251 コピーしました！ miku @pon_a 2021/08/16 08:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー こにちは！食欲だけで生きています。大雑把でめんどくさがりですが、美味しく食べるためならいろいろと頑張れます。基本的には地味メシ、酒のアテ。フツーだけど美味しいのが目標。分量は多めのふたり分です。★レシピブログ「フーディストノート」ライター★白だし、塩昆布、アボカド、青い皿大好き★コストコ、成城石井、カルディなどを見るのが趣味です。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード オクラ トマト クミン 似たレシピ その他のレシピ 宮下家の茄子の焼き浸し ジャガイモのカレー炒め 宮下家の豚肉とズッキーニの照り焼き炒め ヘルシーふわふわしっとりさつまいもケーキ 宮下家の黒酢酢豚 サワークリームなし☆濃厚NYチーズケーキ 簡単♪ふわふわ卵のうどん 大根と塩昆布の白だし浅漬け 【作り置き】うま塩オクラ ミニトマトと大葉の簡単マリネ Japanese Butter Rolls (Table Rolls, Dinner Rolls, White Bread Rolls) Classic Shortbread Cookies Easy Mediterranean Frittata Luigi's Banana Bread FRIED CHICKEN WINGS, ROASTED ROSEMARY POTATOES, HOT SALSA. JON STYLE ココアのババロア ツナ缶のゴーヤチャンプルー〜♪♪♪ 簡単☆♪きゅうりのからし漬け ダッチパンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21968251
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