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チアシードプリン-レシピのメイン写真

チアシードプリン

pawprints
pawprints @cook_40061140

混ぜて冷やすだけ！チアシードは食物繊維もオメガ3も豊富！
このレシピの生い立ち
Honolulu coffeeで食べて以来、ヤミツキに！
自宅でも作れる様にしました。

混ぜて冷やすだけ！チアシードは食物繊維もオメガ3も豊富！
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pawprints @cook_40061140

混ぜて冷やすだけ！チアシードは食物繊維もオメガ3も豊富！
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Honolulu coffeeで食べて以来、ヤミツキに！
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材料

1人分
  • チアシード 大さじ1(15g)
  • ミルク(ココナッツミルク、アーモンドミルク、牛乳等) 150cc
  • はちみつ(甘味なんでも可) 大さじ1(10g)
  • バニラエッセンス 少々
  • =トッピング=
  • お好きな果物、ナッツ等なんでも良いです
  • 抹茶、ココアパウダー、ピーナッツバターを混ぜても美味しい
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作り方

  1. 1

    チアシードをボールに入れる

    • チアシードプリン作り方1写真
  2. 2

    チアシード、ミルク、はちみつ、バニラエッセンスを入れる。

    • チアシードプリン作り方2写真
  3. 3

    よーく混ぜる。(かなりしっかり混る)
    1〜2時間くらい冷蔵庫で冷やしたら、また混ぜる。

    • チアシードプリン作り方3写真
  4. 4

    (3時間以上、一晩くらい)
    チアシードがふやけてきたら容器に入れ飾りつける

    • チアシードプリン作り方4写真
  5. 5

    • チアシードプリン作り方5写真
  6. 6

    冷蔵庫で2〜3日、冷凍も出来ますが、容器は必ず冷凍出来るものでお願いします

    • チアシードプリン作り方6写真

コツ・ポイント

ココナッツミルクで作るのが一番私は好きです。
今回は3個分まとめて作りました

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pawprints
pawprints @cook_40061140
2023/07/29 00:43に公開
アメリカで作ってる料理を少しでも紹介したいです
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このレシピのキーワード

抹茶 ココア ナッツ ココナッツミルク フルーツ はちみつ チアシード 牛乳 アーモンド ピーナッツバター

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