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ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め
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ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め

ムツコのキッチン
ムツコのキッチン @cook_40428519
神奈川県

旬のズッキーニがどんどん出てきました
豚肉と炒めて、ニンニク、生姜
色々なスパイスが入ってるカレー粉でスタミナ炒めにしました

旬のズッキーニがどんどん出てきました
豚肉と炒めて、ニンニク、生姜
色々なスパイスが入ってるカレー粉でスタミナ炒めにしました

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ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め

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ムツコのキッチン @cook_40428519
神奈川県

旬のズッキーニがどんどん出てきました
豚肉と炒めて、ニンニク、生姜
色々なスパイスが入ってるカレー粉でスタミナ炒めにしました

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豚肉と炒めて、ニンニク、生姜
色々なスパイスが入ってるカレー粉でスタミナ炒めにしました

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材料

3~4人分
  • 豚肉 150g一口大にきる
  • 醤油 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • カレー粉 大さじ1/2
  • ニンニク 5gすりおろし
  • 生姜 5gすりおろし
  • ゴマ油 大さじ1
  • ズッキーニ 200g、薄切り
  • 玉葱 50g、せん切り
  • コンソメ 小さじ1/2
  • 塩、胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉に下味をつける、野菜を皿に広げラップをかけレンジの600w3分かけた後コンソメと塩、胡椒をふりかけ混ぜる。

    • ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め作り方1写真
    • ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を入れ火にかけ豚肉を炒め、豚肉の色が変わったら端によせ、野菜を入れ炒めたら豚肉と混ぜる。

    • ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め作り方2写真
    • ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め作り方2写真
  3. 3

    塩、胡椒で味を調え皿に盛る。

    • ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め作り方3写真

コツ・ポイント

主菜にする時はお肉は多めにして、副菜の時は少なくしたりします。ズッキーニが太いときは縦半分に切ってから薄切りにすると切りやすいです。

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ムツコのキッチン
ムツコのキッチン @cook_40428519
2026/06/06 08:12に公開
神奈川県
1952年生まれ料理教室歴40年、70歳でお教室を止めるつもりが、熱心な生徒さんと、今は老後の楽しみと未だにお料理、お菓子、パン作りに試作、研究を続けているので、1クラス月1回お教室を続けてます、去年今話題の「発酵食」の勉強をして資格を取りました、今までも発酵食の勉強はしてきましたが、教えるからにはと各々の資格を持ってます今使ってないレシピや簡単に出来る作り方などクックパッドさんに投稿してます少しでもお役にたてれば幸いです
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このレシピのキーワード

ズッキーニ 豚肉

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