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《濃厚》豆腐ショコラプリン
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《濃厚》豆腐ショコラプリン-レシピのメイン写真

《濃厚》豆腐ショコラプリン

SAYUNA❁
SAYUNA❁ @cook_40445993

ほんとにびっくりするほど濃厚！！
豆腐感ZERO
(全量270カロリー、タンパク質11ｇ、脂質7ｇ)

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ほんとにびっくりするほど濃厚！！
豆腐感ZERO
(全量270カロリー、タンパク質11ｇ、脂質7ｇ)

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《濃厚》豆腐ショコラプリン

SAYUNA❁
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ほんとにびっくりするほど濃厚！！
豆腐感ZERO
(全量270カロリー、タンパク質11ｇ、脂質7ｇ)

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材料

  • 牛乳 30ｇ
  • 豆腐 150g
  • 純ココア 8g
  • マシュマロ 45g
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作り方

  1. 1

    マシュマロと牛乳を700Wで1分温め完全に溶けるまで混ぜる

  2. 2

    豆腐とココアをブレンダーにかける
    (ここでしっかりやるとめちゃウマ)

  3. 3

    2に1を入れ再度混ぜる

  4. 4

    タッパーや型に入れる

  5. 5

    1晩冷やす

  6. 6

    完成✨

コツ・ポイント

しっかりブレンダーにかけること！！

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SAYUNA❁
SAYUNA❁ @cook_40445993
2021/08/04 07:32に公開
ヘルシーなレシピなどを紹介したいですね！！✨つくれぽなど沢山待ってます
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このレシピのキーワード

ショコラ ココア 牛乳 豆腐

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