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豆腐とわかめの胡麻サラダ
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豆腐とわかめの胡麻サラダ-レシピのメイン写真

豆腐とわかめの胡麻サラダ

ﾏﾅｽﾞｷｯﾁﾝ
ﾏﾅｽﾞｷｯﾁﾝ @cook_40118263

レシピと言うまでもないですが。。
ササっと用意できて、
タンパク質・カルシウム・食物繊維など栄養素が豊富♡
このレシピの生い立ち
あと一品ってときに、冷蔵庫にあるもので！

レシピと言うまでもないですが。。
ササっと用意できて、
タンパク質・カルシウム・食物繊維など栄養素が豊富♡
このレシピの生い立ち
あと一品ってときに、冷蔵庫にあるもので！

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豆腐とわかめの胡麻サラダ

ﾏﾅｽﾞｷｯﾁﾝ
ﾏﾅｽﾞｷｯﾁﾝ @cook_40118263

レシピと言うまでもないですが。。
ササっと用意できて、
タンパク質・カルシウム・食物繊維など栄養素が豊富♡
このレシピの生い立ち
あと一品ってときに、冷蔵庫にあるもので！

レシピと言うまでもないですが。。
ササっと用意できて、
タンパク質・カルシウム・食物繊維など栄養素が豊富♡
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材料

2人分
  • 豆腐 半丁〜1丁
  • わかめ 適量
  • ごま お好みで
  • 胡麻ダレ/胡麻ドレッシング お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐を2〜3センチ角に切る

  2. 2

    豆腐をお皿に持って、わかめ、ごま、胡麻ダレをかける

コツ・ポイント

乾燥わかめではなく、生わかめだとより一層美味しいです〜！！

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ﾏﾅｽﾞｷｯﾁﾝ
ﾏﾅｽﾞｷｯﾁﾝ @cook_40118263
2024/04/12 05:05に公開
一番幸せを感じるのは食べているとき＾＾もこみちさんがダイスキ♡
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このレシピのキーワード

サラダ ワカメ ゴマ 豆腐

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