固めのご飯を用意。
二日目になったご飯なんて最適です（笑）

きゅうりは薄い輪切りにして塩少々（分量外）をまぶして、しばらく置いておく。
ちくわは薄い輪切りにしておく。

ツナをボウルに開け、マヨネーズで和えておく。

☆の材料を全部混ぜて、１のご飯に入れ、しゃもじで米全体に☆がまざるように混ぜる。

４に、ちくわ、ゴマを入れ混ぜる。３のツナを３回くらいに分けて混ぜる。

きゅうりは手でよく搾り水気を切る。そのまま５の中に入れて、混ぜる。

６をおにぎりに握る。
握って出来上がり～～。