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えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪
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えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪-レシピのメイン写真

えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪

ふたごゆき
ふたごゆき @cook_40115441

えのきとレタスとワカメが入った食物繊維がたっぷり摂れる中華スープです♪
お財布に優しい素材であっという間に完成します♬
このレシピの生い立ち
食物繊維を摂れる素材でメニューを考えたくてスープにしてみました。

えのきとレタスとワカメが入った食物繊維がたっぷり摂れる中華スープです♪
お財布に優しい素材であっという間に完成します♬
このレシピの生い立ち
食物繊維を摂れる素材でメニューを考えたくてスープにしてみました。

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えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪

ふたごゆき
ふたごゆき @cook_40115441

えのきとレタスとワカメが入った食物繊維がたっぷり摂れる中華スープです♪
お財布に優しい素材であっという間に完成します♬
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食物繊維を摂れる素材でメニューを考えたくてスープにしてみました。

えのきとレタスとワカメが入った食物繊維がたっぷり摂れる中華スープです♪
お財布に優しい素材であっという間に完成します♬
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材料

4人分
  • えのき 1袋
  • レタス 2〜3枚
  • ワカメ 適量
  • 水 800cc
  • 創味シャンタン 大さじ2
  • ごま油 適量
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    えのきの石づきをとり、半分に切る。
    鍋にえのきと創味シャンタンと水を入れ火にかける。

    • えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪作り方1写真
  2. 2

    沸騰したらちぎったレタスとワカメとごま油を入れる。火を止めて鍋の中を混ぜる。

    • えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪作り方2写真
  3. 3

    蓋をして2〜3分蒸らしたら出来上がり♬

    • えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付けたらごまを振って召しあがれ♪

    • えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪作り方4写真
  5. 5

    2024年6月11日「エノキスープ」の人気検索でトップ10入りしました♪ありがとうございます( ˊᵕˋ* )

    • えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪作り方5写真
  6. 6

    2024.10.1クックパッドニュース「青椒肉絲の献立に合うおかず20選!副菜やスープの人気レシピを紹介」に掲載♪

    • えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪作り方6写真
    • えのきレタスわかめの食物繊維スープ♪作り方6写真

コツ・ポイント

レタスを色よく仕上げるために、レタスを入れたら火を止めてください。

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ふたごゆき
ふたごゆき @cook_40115441
2024/05/28 09:42に公開
どーも、ふたごゆきです( ´ ▽ ` )ノ 2015.5.6 OPEN♪cookpadのおかげで「しなければならない料理」が「楽しい料理」になりました♪
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このレシピのキーワード

スープ えのき レタス ワカメ

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