CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
野菜たっぷり!ミネストローネ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
野菜たっぷり!ミネストローネ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!ミネストローネ

千葉市花見川区健康課
千葉市花見川区健康課 @cook_40308288

花見川区健康課の管理栄養士イチオシ!トマトの酸味で暑い時にも食べやすいです。

このレシピの生い立ち
糖尿病予防のためのレシピ集「春夏秋冬おすすめスープ」に掲載の夏のおすすめスープです。

花見川区健康課の管理栄養士イチオシ!トマトの酸味で暑い時にも食べやすいです。

このレシピの生い立ち
糖尿病予防のためのレシピ集「春夏秋冬おすすめスープ」に掲載の夏のおすすめスープです。

もっと読む

野菜たっぷり!ミネストローネ

千葉市花見川区健康課
千葉市花見川区健康課 @cook_40308288

花見川区健康課の管理栄養士イチオシ!トマトの酸味で暑い時にも食べやすいです。

このレシピの生い立ち
糖尿病予防のためのレシピ集「春夏秋冬おすすめスープ」に掲載の夏のおすすめスープです。

花見川区健康課の管理栄養士イチオシ!トマトの酸味で暑い時にも食べやすいです。

このレシピの生い立ち
糖尿病予防のためのレシピ集「春夏秋冬おすすめスープ」に掲載の夏のおすすめスープです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • トマト缶 400g(1缶)
  • 玉ねぎ 200g(中1個)
  • キャベツ 60g(大1枚)
  • ホールコーン 20g
  • ウィンナー 45g(3本)
  • オリーブ油 8g(小さじ2)
  • 水 500ml
  • 塩 4g(小さじ2/3)
  • パルメザンチーズ 4g(小さじ2/3)
  • ローリエ(あれば) 1枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎとキャベツは1㎝角に切る。ウィンナーは5㎜幅に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブ油を熱して、玉ねぎ、キャベツ、ウィンナーを炒める。

  3. 3

    トマト缶、ホールコーン、分量の水、ローリエを入れ、野菜がやわらかくなるまで煮る。

  4. 4

    塩、パルメザンチーズを入れて味を調える。

コツ・ポイント

<1人分栄養価>エネルギー 94kcal、たんぱく質 2.9g、脂質 5.6g、炭水化物 7.1g、食物繊維 2.1g、食塩相当量 1.3g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

千葉市花見川区健康課
千葉市花見川区健康課 @cook_40308288
2024/07/18 00:13に公開
千葉市花見川区では、花見川糖尿病0(ゼロ)プロジェクトを推進しています。糖尿病の予防には「主食」「主菜」「副菜」を組み合わせたバランスのよい食事が大切です。そこで、花見川区の管理栄養士がおすすめするレシピを紹介します!ぜひ、当課ホームページもご覧ください。https://www.city.chiba.jp/hanamigawa/hokenfukushi/kenko/dm-zero.html
もっと読む

このレシピのキーワード

ミネストローネ キャベツ コーン缶 トマト缶 ソーセージ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. チキンスティック
  2. 新玉ねぎとウインナーのチャップ炒め★動画
  3. レンジで簡単!唐揚げのみぞれ煮
  4. 簡単!ノンフライ唐揚げ
  5. 韓国風混ぜご飯
  1. 無限キャベツ
  2. 白菜、豆腐、鶏肉団子のおだしスープ
  3. 【簡単副菜】小松菜えのき醤油和え
  4. トマトきゅうり塩昆布
  5. じゃがいも1個!材料4つでニョッキ30個
  6. Beef Tostada
  7. Cowboy Cookies (gluten free / vegan)
  8. Easy Mexican Rice (Arroz Rojo)
  9. Very Easy Homemade Salsa
  10. Refried Beans from Scratch
  1. 香味野菜のサラダ涼麺
  2. 夏はピクルス!
  3. パンdeティラミス風
  4. すいかのラッシー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23868186
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close