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香味野菜のサラダ涼麺
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香味野菜のサラダ涼麺-レシピのメイン写真

香味野菜のサラダ涼麺

森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk

めんつゆにスキムミルクと練りごまを加えた、カルシウムたっぷりのごまだれでいただくサラダそうめんです。

このレシピの生い立ち
ビタミンB1が豊富な豚肉をさっぱりといただけます。暑い季節でもおいしく食べて熱中症対策をしましょう!
ビタミンB1は疲労回復が期待できます。

めんつゆにスキムミルクと練りごまを加えた、カルシウムたっぷりのごまだれでいただくサラダそうめんです。

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めんつゆにスキムミルクと練りごまを加えた、カルシウムたっぷりのごまだれでいただくサラダそうめんです。

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ビタミンB1は疲労回復が期待できます。

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材料

2人分
  • そうめん 160g
  • 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 100g
  • レタス 2枚
  • にんじん 1/3本
  • かいわれ大根 1/2パック
  • 大葉 4枚
  • みょうが 1個
  • ごまだれ
  • ・練りごま(白) 大さじ4
  • ・森永スキムミルク 大さじ2
  • ・めんつゆ(ストレート) 100g
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作り方

  1. 1

    豚肉は熱湯でゆでて冷水にとり、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    レタスは一口大にちぎり、にんじんはせん切りにします。大葉とみょうがは細切りにし、水にさらして水気を切ります。

  3. 3

    ごまだれは全材料を混ぜ合わせます。

  4. 4

    たっぷりの湯をわかしてそうめんをゆで、冷水でよく洗って水気を切ります。

  5. 5

    そうめん、【2】の野菜、かいわれを混ぜ合わせて器に盛り、【1】の豚肉をのせてごまだれをかけます。

コツ・ポイント

濃い目の味がお好みの場合は、めんつゆの量を増やしてください。濃縮タイプのめんつゆの場合は、濃い目に溶くとよいでしょう。

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森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk
2024/07/18 00:10に公開
森永乳業の商品を使ったレシピの中からおすすめのものをお届けしています。意外な使い方やコツもご紹介していきますので、是非お試しください。企業サイトではその他にもたくさんのレシピを紹介しています。「森永乳業 レシピ」の検索もお待ちしております。 https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 レタス かいわれ にんじん みょうが 豚ロース薄切り ねりごま そうめん

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