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鶏胸肉の麻婆白菜【脂質9g】
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鶏胸肉の麻婆白菜【脂質9g】-レシピのメイン写真

鶏胸肉の麻婆白菜【脂質9g】

こば_
こば_ @cook_40429841

低脂質かんたんレシピはインスタでも投稿してます☺️
【koba__cook_】

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材料

2人分
  • 鶏胸ミンチ 200g
  • 白菜 半房
  • にんにくチューブ 2センチ
  • 生姜チューブ 2センチ
  • 水 100cc
  • ★醤油 大さじ3
  • ★酒 大さじ3
  • ★豆板醤 大さじ1
  • ★鶏ガラ 大さじ3
  • ●水溶き片栗粉 水大さじ2.片栗粉大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏ムネミンチと白菜をニンニクと生姜で炒める

    • 鶏胸肉の麻婆白菜【脂質9g】作り方1写真
  2. 2

    ★をと水を入れて煮る

    • 鶏胸肉の麻婆白菜【脂質9g】作り方2写真
  3. 3

    ぐつぐつしてきたら水溶き片栗粉を入れて、絡めたらできあがり

    • 鶏胸肉の麻婆白菜【脂質9g】作り方3写真
  4. 4

    低脂質でかんたんなレシピをインスタで投稿しています!よければぜひ🥰
    【koba__cook_】

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こば_
こば_ @cook_40429841
2025/01/25 03:45に公開
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このレシピのキーワード

白菜 鶏胸ミンチ 酒 鶏ガラ

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