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油不使用 ベリー系プロテインバー-レシピのメイン写真

油不使用 ベリー系プロテインバー

えあぷーな
えあぷーな @cook_40296628

使い切れないプロテインの消費に!
ストロベリー味のプロテインを買ったら、まずかったので、そのままでは飲めず…アレンジレシピ♡

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材料

  • オートミール 適量
  • 牛乳or豆乳 適量
  • はちみつorメープルシロップ 適量
  • 卵 1個
  • きな粉 適量
  • プロテイン 適量
  • 米粉 適量
  • 冷凍いちご(業スー) 適量
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作り方

  1. 1

    材料全部混ぜて、オーブントースターで中に火が通るまで焼く。

コツ・ポイント

簡単に作りたくて。テキトーですが、意外となんとかなります。混ぜてみてトロトロすぎたら粉類を追加。ボタッと落ちるくらいが目安。

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えあぷーな
えあぷーな @cook_40296628
2025/03/20 02:53に公開
食べるの大好き(^o^)/基本的に面倒くさがり屋計量とかめんどくさい…テキトーにやっちゃうから失敗も多いけど…料理はだいたい茶色が多い(笑)写真センスはゼロ(^_^;)
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 きな粉 冷凍いちご オートミール はちみつ 牛乳 卵 メープルシロップ

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