Omlet Tahu Simple
Biasanya buat omlet telur, tapi ternyata omlet telur campur tahu terasa lebih enak menurutku. Boleh campur sayuran lain juga seperti kol dll. Beberapa hal mengenai tahu perlu diketahui, yakni:
• Tahu sebagai sumber protein nabati—baik untuk pola makan sehat atau vegetarian.
• Protein pada tahu lebih rendah dibanding protein dari sumber hewani.
• Untuk memenuhi seluruh kebutuhan protein, maka harus dikombinasikan protein nabati & hewani agar asupan asam amino dan vitamin optimal.
• Kita sebaiknya tidak hanya mengandalkan satu sumber protein, Jadi perlu memvariasikan jenis makanan sehingga memperoleh gizi seimbang.
Happy cooking.. 🥰🥰🥰
Omlet Tahu Simple
Biasanya buat omlet telur, tapi ternyata omlet telur campur tahu terasa lebih enak menurutku. Boleh campur sayuran lain juga seperti kol dll. Beberapa hal mengenai tahu perlu diketahui, yakni:
• Tahu sebagai sumber protein nabati—baik untuk pola makan sehat atau vegetarian.
• Protein pada tahu lebih rendah dibanding protein dari sumber hewani.
• Untuk memenuhi seluruh kebutuhan protein, maka harus dikombinasikan protein nabati & hewani agar asupan asam amino dan vitamin optimal.
• Kita sebaiknya tidak hanya mengandalkan satu sumber protein, Jadi perlu memvariasikan jenis makanan sehingga memperoleh gizi seimbang.
Happy cooking.. 🥰🥰🥰
Buka di Aplikasi
Cooksnap
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar