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カボチャのラタㇱケㇷ゚
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カボチャのラタㇱケㇷ゚-レシピのメイン写真

カボチャのラタㇱケㇷ゚

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。
ゆでたカボチャに、豆やシケㇾペ(キハダの実)などを加えて混ぜ煮にした料理です。
「ラタㇱケㇷ゚」とは食材を混ぜ合わせた物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられるほか、日常的にも食べられています。

■レシピ提供:札幌市
      札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家 今ひろあき
       Pop Spoon、料理研究家・栄養士 熊谷しのぶ

  

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。
ゆでたカボチャに、豆やシケㇾペ(キハダの実)などを加えて混ぜ煮にした料理です。
「ラタㇱケㇷ゚」とは食材を混ぜ合わせた物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられるほか、日常的にも食べられています。

■レシピ提供:札幌市
      札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家 今ひろあき
       Pop Spoon、料理研究家・栄養士 熊谷しのぶ

  

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カボチャのラタㇱケㇷ゚

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。
ゆでたカボチャに、豆やシケㇾペ(キハダの実)などを加えて混ぜ煮にした料理です。
「ラタㇱケㇷ゚」とは食材を混ぜ合わせた物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられるほか、日常的にも食べられています。

■レシピ提供:札幌市
      札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家 今ひろあき
       Pop Spoon、料理研究家・栄養士 熊谷しのぶ

  

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。
ゆでたカボチャに、豆やシケㇾペ(キハダの実)などを加えて混ぜ煮にした料理です。
「ラタㇱケㇷ゚」とは食材を混ぜ合わせた物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられるほか、日常的にも食べられています。

■レシピ提供:札幌市
      札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家 今ひろあき
       Pop Spoon、料理研究家・栄養士 熊谷しのぶ

  

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材料

4人分
  • カボチャ 1/4個(約300g)
  • ミカンかオレンジの皮 少々
  • 金時豆(甘煮) 1/2カップ(約70g)
  • トウモロコシ 1/2カップ(約60g)
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    カボチャは薄く皮をむいて乱切りにした後、ひとつまみの塩を入れて火が通るまでゆでる。

  2. 2

    包丁の背でミカンの皮の内側の白い部分を削ぎ、皮を細切りにする。

  3. 3

    1の水気を切り、2を加えて一緒に軽く潰す。

  4. 4

    3に金時豆とトウモロコシを加えて軽く混ぜる。

  5. 5

    4に塩とブラックペッパーをふりかけ、味を調えたら完成。

コツ・ポイント

シケㇾペは、同じ柑橘類のミカンの皮で代用しています。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2026/03/25 10:26に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
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このレシピのキーワード

みかん かぼちゃ とうもろこし 金時豆

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