ネバトロ☆オクラの豚肉巻きフライ でへっ @cook_40061512 生のオクラを豚肉でコロコロ巻いて揚げるだけ！外サクッ＆中トロッでご飯もお酒も進みます。 もっと読む 生のオクラを豚肉でコロコロ巻いて揚げるだけ！外サクッ＆中トロッでご飯もお酒も進みます。 もっと読む ネバトロ☆オクラの豚肉巻きフライ でへっ @cook_40061512 生のオクラを豚肉でコロコロ巻いて揚げるだけ！外サクッ＆中トロッでご飯もお酒も進みます。 もっと読む 生のオクラを豚肉でコロコロ巻いて揚げるだけ！外サクッ＆中トロッでご飯もお酒も進みます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚肩ロース薄切り(しゃぶ用) 14枚 オクラ 7本 ・小麦粉 適量 ・卵 1個 ・パン粉 適量 ・サラダ油(揚げ用) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを洗う。包丁でガクをクルリとむき、先の細い部分を切り落とす。水気を拭き取っておく。 2 豚肉2枚を広げ、オクラの長さ幅になるよう一部重ねる。オクラを手前に乗せクルクル巻く。 3 ②に小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけ、中火～弱火で色良く揚げる。 4 ほい、出来上がり！斜めに切って盛り付けます。今回は、とんかつソースと辛子で頂きました。 コツ・ポイント じっくり揚げることでオクラに火が通り、食感がネバトロになります。肉を2枚巻くので食べ応えもあり。お弁当にも良いですね。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25014363 コピーしました！ でへっ @cook_40061512 2025/09/11 10:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず～作って健康食生活◎ もっと読む このレシピのキーワード フライ 肉巻き オクラ 卵 豚肩ロース肉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 鶏唐揚げ キャベツ１個まるまる完食レシピ 海老とそら豆の豆板醤マヨネーズ和え ホワイトアスパラのピクルス 炊飯器でほったらかし肉じゃが 3分！豆腐とトマトの塩昆布ごまサラダ 定番🌟カレイの煮付け ねじりこんにゃくの甘辛煮 デリ風♪さつまいもと蓮根のオーロラサラダ 豚こま・ジャガイモ・ピーマンの麺つゆ炒め Green Bean Casserole High Protein Chicken and Rice Pumpkin Banana Bread Eggnog Cheesecake 4 Ingredient Banana Bread ジャガイモの揚げびたし ライスペーパーでダイエットピザ ローゼルの種取り 【時短】簡単！豚丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25014363
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