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ライスペーパーでダイエットピザ
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ライスペーパーでダイエットピザ-レシピのメイン写真

ライスペーパーでダイエットピザ

ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056

ライスペーパーと卵で本家のピザよりもパリパリ そして胃もたれ無く ヘルシーピザで大満足 グルテンフリー ピーマンの代わりにキャベツの千切りでも美味しいです

ライスペーパーと卵で本家のピザよりもパリパリ そして胃もたれ無く ヘルシーピザで大満足 グルテンフリー ピーマンの代わりにキャベツの千切りでも美味しいです

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ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056

ライスペーパーと卵で本家のピザよりもパリパリ そして胃もたれ無く ヘルシーピザで大満足 グルテンフリー ピーマンの代わりにキャベツの千切りでも美味しいです

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材料

2人分
  1. ライスペーパー 2枚
  2. 卵 2個
  3. 舞茸 他の木の子でもオケ 1パック
  4. ピーマン 赤 緑 キャベツでも可 10個
  5. チーズ 150g
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を引いて火をつけずにライスペーパーそのまま2枚重ねておきます

  2. 2

    溶き卵をその上に乗せます

  3. 3

    舞茸をちぎって散らして乗せます

    • ライスペーパーでダイエットピザ作り方3写真
  4. 4

    ピーマンをスライサーで輪切りで切って 乗せます

    • ライスペーパーでダイエットピザ作り方4写真
  5. 5

    その上にチーズを乗せてから蓋をして弱火で10分ぐらい焼きます

    • ライスペーパーでダイエットピザ作り方5写真
  6. 6

    焼けたらお皿にスライドさせて盛り付けてカットして下さい

    • ライスペーパーでダイエットピザ作り方6写真
  7. 7

    そのままでもチーズの塩味で食べれますがケチャップとタバスコを混ぜてかけても良いと思います

コツ・ポイント

焼け具合はチーズが溶けて 周りが少しパリパリになって来たら焼けてます
ほとんどが野菜なので 軽く食べれます

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ヨシコカカ
ヨシコカカ @cook_40089056
2025/09/11 10:10に公開
自作の物や母から受け継いだものや毎日作った料理を気さくに載せてます😘 TikTokやインスタにも載せてますので見て下さい 私のレシピでLive等はお断りしています
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