サバの南蛮漬け 【ＪＡ福井県】 JA福井県 @cook_40296453 ・たっぷりの野菜と鯖がヘルシー！おいしい！ ＪＡ福井県管理栄養士監修レシピ もっと読む ・たっぷりの野菜と鯖がヘルシー！おいしい！ ＪＡ福井県管理栄養士監修レシピ もっと読む サバの南蛮漬け 【ＪＡ福井県】 JA福井県 @cook_40296453 ・たっぷりの野菜と鯖がヘルシー！おいしい！ ＪＡ福井県管理栄養士監修レシピ もっと読む ・たっぷりの野菜と鯖がヘルシー！おいしい！ ＪＡ福井県管理栄養士監修レシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鯖(切り身) 2尾分 玉ねぎ(スライス) 1個 にんじん(千切り) 1本 いんげん(3cmに切る) 10本 〇リンゴ酢 大さじ6 ○きび糖 大さじ3 ○しょうゆ 大さじ2 〇唐辛子(小口切) 1/2本 塩こしょう 少々 米粉、片栗粉 大さじ3 揚げ油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎはスライス、にんじんは千切りにする。〇に漬け込み冷蔵庫で冷やしておく。 2 いんげんはさっとゆで斜め切にする。 3 鯖を一口大に切り、塩こしょうで下味をつけ、粉をまぶす。 4 170°c の油で❸を揚げ、❷と❶に漬け込み味をなじませる。 コツ・ポイント ・豚肉や鶏肉でもおいしい。・いんげんの代わりにピーマンでもおいしい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25149788 コピーしました！ JA福井県 @cook_40296453 2025/10/29 01:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 旬の農畜産物レシピを掲載しています！JA福井県 https://www.ja-fukuiken.or.jp喜ね舎愛菜館 https://ja-kineya.comゆりいち http://yuriichi.com/丹生膳野菜 http://shop.ja-echizennyu.or.jp梅の里会館 https://shop-ja-tsurugamikata.com もっと読む このレシピのキーワード サバ 米粉 切り身 片栗粉 いんげん にんじん 玉ねぎ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 🐣卵とお豆腐のお好み焼き ウマヅラハギのシソしょう油焼き クセが無くトロッと【夕顔とエビのとろみスープ】 【刻み高菜で！】簡単タルタルソース 【常備菜に！】高菜の胡麻カツオ炒め ぶり大根の最高レシピ 即売り切れ⭐︎もやしとわかめのナムル レンチン！さつまいも蒸しパン。 ☆☆☆我が家のお気に入りモツ鍋!スープが決め手 にんじんしりしり High Protein Low Carb Spaghetti Squash! Crab and Shrimp Udon (Banh Canh Tom Cua) Restaurant style chicken khorma Scallion Oil Noodles (葱油拌面) 🎃 TASTY Halloween Ideas! Puff Pastry Sausage Mummies & Creepy Fingers 👻 切り干し大根の炊いたん 包まず簡単！白菜餃子 なすのムニエル 豚みそと茶殻のカレーパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25149788
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