美味しくてやみつき！生落花生の塩茹で

美味しくてやみつき！生落花生の塩茹で-レシピのメイン写真

美味しくてやみつき！生落花生の塩茹で

ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

落花生の栄養効果は、血管の健康維持、コレステロール低下、血行促進、血栓予防に役立ちます。また心臓の健康維持、疲労回復、美容、生活習慣病の予防、便秘解消などの効果もあります。

落花生の栄養効果は、血管の健康維持、コレステロール低下、血行促進、血栓予防に役立ちます。また心臓の健康維持、疲労回復、美容、生活習慣病の予防、便秘解消などの効果もあります。

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材料

生落花生　350g

塩大さじ2
水 1リットル

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作り方

1
水で洗います。
2
鍋に水1リットルと大さじ2杯の水を入れて溶かし生落花生を入れます。
3
火にかけ沸騰したら落とし蓋をして30分茹でますの
4
ザルに上げて完成です。

コツ・ポイント

火をつける前に塩と落花生を入れてください。

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ウキウキるんるん♫ @cook_40129473

2025/10/30 05:08に公開

発酵食品ソムリエ腸活アドバイザー食育アドバイザー薬膳料理勉強中簡単、お手軽メニューが大好きです(*´꒳`*)健康オタクなので、なるべく市販のルーや素を使わずにお料理やお菓子を作ってます。YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してますので良かったら遊びに来て下さいね！ウキウキるんるんkitchenで検索してくださいね(●´ω｀●)

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