おからパウダーのもっちり簡単ヘルシーナン
すきすきひなすけ @cook_40497208
おからパウダーを使ってカレーにあうナンを作りました！
もっちりしていて、ほんのり甘くておいしい♡
低糖質・低カロリー、いっぱいたべても罪悪感がない…！！
粉・卵・牛乳不使用
グルテンフリー・小麦アレルギー・乳製品アレルギー・卵アレルギー・ヴィーガン・ベジタリアン対応。
おからパウダーのもっちり簡単ヘルシーナン
おからパウダーを使ってカレーにあうナンを作りました！
もっちりしていて、ほんのり甘くておいしい♡
低糖質・低カロリー、いっぱいたべても罪悪感がない…！！
粉・卵・牛乳不使用
グルテンフリー・小麦アレルギー・乳製品アレルギー・卵アレルギー・ヴィーガン・ベジタリアン対応。
アプリでひらく作り方
- 1
お水以外の材料をボウルで全て混ぜ合わせる。(豆乳ヨーグルト→ヨーグルト、オリゴ糖→その他甘味料でも可能です！)
- 2
↑↑ベーキングパウダーやサイリウムが偏らない様に注意。全体に回るように、しっかり混ぜてください！
- 3
50mlずつ水を加えながら、まとまるまでヘラでこねこね。
- 4
まとまったら4等分にする。
-
- 5
ナンの形に伸ばし、熱したフライパンで焼く。中火で両面焼きめがつくまで。3分程度。こげないように…！
-
- 6
完成！
-
- 7
おからパウダー感はほとんどありません。カレーに付けても、ヨーグルトと一緒にたべても♡
- 8
カレーと一緒に(ID:25153911)
-
コツ・ポイント
ナンを伸ばすときは、千切れそうになるので注意…！中心からちょっとずつ押し広げる様にするとやりやすいです◎
ちゃんとナンの味がします！モチモチでポンデケージョみたいな食感…？ほんのり甘くておいしい〜♡♡
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