さばの混ぜご飯 romys @cook_40296874 ツナチャーハンが人気と聞いたので、鯖缶でアレンジしてみた。すぐ出来て美味しい♪ もっと読む ツナチャーハンが人気と聞いたので、鯖缶でアレンジしてみた。すぐ出来て美味しい♪ もっと読む さばの混ぜご飯 romys @cook_40296874 ツナチャーハンが人気と聞いたので、鯖缶でアレンジしてみた。すぐ出来て美味しい♪ もっと読む ツナチャーハンが人気と聞いたので、鯖缶でアレンジしてみた。すぐ出来て美味しい♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 さば缶味付き（固形量100ｇ） 1缶 人参 1本 醤油 大匙1 油 適量 ご飯 450ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は千切りにする。ご飯はレンチンで温めておく。 2 フライパンに油を入れ人参を炒める。鯖缶を汁ごと入れる。 3 醤油とご飯を入れて混ぜる。盛りつける。 コツ・ポイント 鯖缶の汁ごと入れるので、最初はご飯が柔かいが、食べる頃には、ちょうど良い混ぜご飯になりました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25245919 コピーしました！ romys @cook_40296874 2025/12/03 12:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくれぽありがとうございます♪家庭菜園の野菜メニューが多いです。日々ゆっくりよく噛んで食べたいと思っています。数十年栄養士していました。 もっと読む このレシピのキーワード ご飯 サバ 缶詰 にんじん 似たレシピ その他のレシピ アボカドの和風麻婆豆腐☆ 豆乳ココアプリン 梅仕事2026〜梅シロップ作り✬ 豆腐入り♡レンジでふんわりロールキャベツ ごろごろ栗のパウンドケーキ 茄子と厚揚げのみぞれ炒め♪めんつゆで ブロッコリーとゆで卵のおかかマヨサラダ 我が家の＊すき焼き割下 鶏もも肉でハニーマスタードチキン 簡単☆千枚漬け風☆大根の浅漬け Jane's Favorite Meatloaf Honey Glazed Chicken with Gochujang Cream Sauce Swiss steak Pasta with Onion-Garlic-Chicken-Stock-Italian-Herbs-Bird's-Eye-Chili-Cream-Sauce One Dish Ravioli and Meatball Casserole 春菊と柿のサラダ ウインナーと玉ねぎのケチャバター炒め🤭💕 かぶと油揚げの含め煮 冷食つくねの温玉添え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25245919
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