生おからのソイジョイ風ヘルシーバー Naちゃん81 @cook_40426940 素朴においしいたんぱく質のおやつ！砂糖25gはしっかりした甘さ。 もっと読む 素朴においしいたんぱく質のおやつ！砂糖25gはしっかりした甘さ。 もっと読む 生おからのソイジョイ風ヘルシーバー Naちゃん81 @cook_40426940 素朴においしいたんぱく質のおやつ！砂糖25gはしっかりした甘さ。 もっと読む 素朴においしいたんぱく質のおやつ！砂糖25gはしっかりした甘さ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 6本 生おから 80g 卵 1個 砂糖 20g オリーブオイル 大さじ1 豆乳 or 牛乳 大さじ2 オートミール（クイックタイプ） 40g 塩 ひとつまみ ナッツ・ドライフルーツ 合計30g（お好みで） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵と砂糖をよく混ぜる。 2 油と豆乳を加えて混ぜる。 3 生おから、オートミール、塩（＋きな粉）ドライフルーツを加えて混ぜる。 4 型に1.2〜1.5cm厚に広げ6等分に切る。エンボス使うとやりやすい。 5 170℃のオーブンで25分焼く。 6 出来上がり！ コツ・ポイント レーズンナッツはお好みの配合で！オートミールはクイックタイプを使用すると、食感が良くなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25365068 コピーしました！ Naちゃん81 @cook_40426940 2026/01/22 05:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ヘルシーで美容と健康に良いレシピ、リーズナブルで簡単、それなりにおいしくてすぐに出来るものをコンセプトにいつも料理やお菓子作りをしています。 もっと読む このレシピのキーワード 豆乳 ナッツ 生おから オートミール ドライフルーツ 牛乳 卵 似たレシピ その他のレシピ 無限きゅうり ごろっと豚バラの豚まん★動画あり★ トマト無し！玉ねぎボロネーゼ🇸🇲サンマリノ 「夏野菜の味噌󠄀焼きうどん✨」 ねこばば（猫型ババロア） 【ゆる薬膳】鶏手羽元で簡単サムゲタン風 ご飯がすすむ！豚肉とキャベツの味噌炒め レンジでチン♡サツマイモ蒸しパン♡HM 白菜長ネギ生姜の鶏がらスープ 豚こまと蓮根の簡単甘酢あん炒め Chocolate smoothie Sweet potato bowl 🥬 Green Goddess Butter Beans Mahogany Cake VashBake Southern Butter Beans 目玉焼き型のかぼちゃまんじゅう こてっちゃん ホルモン焼きうどん バナナの甘さを活かした生おからケーキ 🇯🇵 混ぜて焼くだけ、簡単！ミルクレープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25365068
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