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発酵不要 豆腐のベーグル
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発酵不要 豆腐のベーグル-レシピのメイン写真

発酵不要 豆腐のベーグル

HiroeL
HiroeL @cook_40375230

発酵不要だから思い立ったら焼けるベーグル。ふんわりもっちり、アレンジ自在だから好みのベーグルを作れます。
豆腐でタンパク質もしっかりとれて栄養満点です。

発酵不要だから思い立ったら焼けるベーグル。ふんわりもっちり、アレンジ自在だから好みのベーグルを作れます。
豆腐でタンパク質もしっかりとれて栄養満点です。

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発酵不要 豆腐のベーグル

HiroeL
HiroeL @cook_40375230

発酵不要だから思い立ったら焼けるベーグル。ふんわりもっちり、アレンジ自在だから好みのベーグルを作れます。
豆腐でタンパク質もしっかりとれて栄養満点です。

発酵不要だから思い立ったら焼けるベーグル。ふんわりもっちり、アレンジ自在だから好みのベーグルを作れます。
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材料

4個
  • 絹豆腐 150g
  • 好みの甘味(今回:ココナッツシュガー) 18g
  • 塩 ひとつまみ
  • お好きなミルク(今回:豆乳) 60g
  • 粉類
  • お好きな粉(今回:①米粉②スペルト小麦粉) 170g(①130g②40g)
  • 片栗粉 30g
  • ベーキングパウダー 7g
  • オプション(トッピング)
  • チーズ
  • チョコチップ
  • ココア 等
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作り方

  1. 1

    オーブン(トースター)200度に設定

  2. 2

    大きめのボールに絹豆腐を入れて滑らかになるまで混ぜ、砂糖、塩、ミルクを順に入れて都度よく混ぜる。

  3. 3

    ②に粉類を入れて混ぜる。トッピングを入れる場合はここで加えてざっくり混ぜる。

  4. 4

    生地を4等分にしてクッキングシートに形を整えて一つずつ乗せる。

  5. 5

    フライパンにクッキングシートごと生地を乗せたら、水50mlを加えて蓋をして弱火で7分ほど蒸す。

  6. 6

    オーブン200℃で10分程焼く。

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HiroeL
HiroeL @cook_40375230
2026/02/06 12:23に公開
なるべくヘルシーなレシピでおいしいお料理やお菓子を作ることを試みています!グルテンフリー講師認定取得
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このレシピのキーワード

ベーグル 米粉 豆乳 きな粉 ココア 片栗粉 チョコチップ ココナッツ 牛乳 絹ごし豆腐 チーズ 小麦粉

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