簡単に栄養取れます。
ほうれん草を適当な大きさにカットする。
フライパンにごま油を熱し、溶き卵を炒めて一度取り出す。
同じフライパンでほうれん草とツナ缶を炒める。
卵を戻し入れ、白だし、砂糖、醤油で味付けし、全体をさっと炒め合わせる。
卵を一度取り出してから炒めることで、ふんわりとした食感に仕上がります。
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