簡単♪もやしのナムル momoruru* @momoruru_recipe 「たまらん！胡麻油ってどうしてこんなに美味しいんだ？」と子どもがパクパク(^-^)我が家の秒で完食してもらえる節約レシピです！#もやし・疲労回復（アスパラギン酸）・美肌（ビタミンC）・腸内環境改善（食物繊維）・高血圧予防（カリウム）#胡麻・抗酸化作用（ゴマリグナン）・肝機能の向上（セサミン）・コレステロール低下（オレイン酸・リノール酸）・便秘改善・腸内環境の改善（不溶性食物繊維）・骨や血液の健康維持（カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛）・疲労回復（ビタミンB1、ナイアシン） もっと読む 「たまらん！胡麻油ってどうしてこんなに美味しいんだ？」と子どもがパクパク(^-^)我が家の秒で完食してもらえる節約レシピです！#もやし・疲労回復（アスパラギン酸）・美肌（ビタミンC）・腸内環境改善（食物繊維）・高血圧予防（カリウム）#胡麻・抗酸化作用（ゴマリグナン）・肝機能の向上（セサミン）・コレステロール低下（オレイン酸・リノール酸）・便秘改善・腸内環境の改善（不溶性食物繊維）・骨や血液の健康維持（カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛）・疲労回復（ビタミンB1、ナイアシン） もっと読む 簡単♪もやしのナムル momoruru* @momoruru_recipe 「たまらん！胡麻油ってどうしてこんなに美味しいんだ？」と子どもがパクパク(^-^)我が家の秒で完食してもらえる節約レシピです！#もやし・疲労回復（アスパラギン酸）・美肌（ビタミンC）・腸内環境改善（食物繊維）・高血圧予防（カリウム）#胡麻・抗酸化作用（ゴマリグナン）・肝機能の向上（セサミン）・コレステロール低下（オレイン酸・リノール酸）・便秘改善・腸内環境の改善（不溶性食物繊維）・骨や血液の健康維持（カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛）・疲労回復（ビタミンB1、ナイアシン） もっと読む 「たまらん！胡麻油ってどうしてこんなに美味しいんだ？」と子どもがパクパク(^-^)我が家の秒で完食してもらえる節約レシピです！#もやし・疲労回復（アスパラギン酸）・美肌（ビタミンC）・腸内環境改善（食物繊維）・高血圧予防（カリウム）#胡麻・抗酸化作用（ゴマリグナン）・肝機能の向上（セサミン）・コレステロール低下（オレイン酸・リノール酸）・便秘改善・腸内環境の改善（不溶性食物繊維）・骨や血液の健康維持（カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛）・疲労回復（ビタミンB1、ナイアシン） もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1袋 ⭐︎胡麻 大さじ1 ⭐︎中華調味料 小さじ2/3 ⭐︎醤油 小さじ1/3 ⭐︎胡麻油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしは洗って、水を入れた鍋に入れる。 2 強めの中火（コンロの炎が鍋の底に勢いよく当たる位の火加減）で茹でる。 3 沸騰したらザルにあげ水を切る。 4 熱いうちに⭐︎を入れ、混ぜ合わせたらできあがり♪ コツ・ポイント 水から茹でることでシャキシャキ感が残せます！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25400434 コピーしました！ momoruru* @momoruru_recipe 2026/02/06 12:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子ども2人のワーママです♪子ども達へ我が家のレシピを伝えていきたいな〜と思い投稿始めました(^-^) もっと読む このレシピのキーワード ナムル もやし ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 水菜とアサリのお吸い物 ラムスペアリブのマトンビリヤニ&へべすライタ 作り置き♪豚バラとかぼちゃの甘辛煮 レンジ１０秒！もちもち！鮮やか紫色のゆかりご飯❀ 甘酒効果で柔らか絶品鶏の唐揚げ ホットケーキミックスで簡単クッキー 豚肉とピーマン、ナスのオイスター炒め 簡単おいしい☆我が家の焼きうどん ほうれん草の卵炒め 簡単なトリュフチョコレート Dubai Chewy Cookie | Dujjonku | Soft & Chewy Recipe 🍫💚🟤 Valentine's Day Butter chicken bread 2- Ingredient Strawberry Dessert Spicy Cabbage and Egg Stir-Fry やみつきキャベツ 発酵不要 豆腐のベーグル セロリとりんごのハムマヨサラダ 豚ロースのしょうが焼き⭐お弁当用にも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25400434
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