
鶏肉とお豆腐のハンバーグ 完成400g
ふわふわでヘルシーな鶏ひき肉と豆腐のハンバーグです。
焼いてから冷凍保存ができます。
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ふわふわでヘルシーな鶏ひき肉と豆腐のハンバーグです。
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焼いてから冷凍保存ができます。
ハンバーグのタネをすべて混ぜます。お豆腐は水切り不要です。
ハンバーグのタネを8等分にして丸めて、シソの葉でくるみます。ハンバーグの大きさはお好みでOK。
フライパンに油を敷いて両面焼きます。中までしっかりと火を通します。
ハンバーグが焼けたら、タレの材料をすべてフライパンに入れてハンバーグに絡めるように焼いたら完成。
冷凍しておけるので大変便利です。
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