【砂糖不使用】甘々！新玉ねぎのレンジ蒸し
低糖質食堂 / masa @masa0509
旬の新玉ねぎを楽しむ１品✨
レンジで簡単に作れるレシピですので、ぜひお試しくださいね☆
たくさんのつくレポお待ちしてます♬
ヽ(*･ω･)ﾉ
【砂糖不使用】甘々！新玉ねぎのレンジ蒸し
旬の新玉ねぎを楽しむ１品✨
レンジで簡単に作れるレシピですので、ぜひお試しくださいね☆
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アプリでひらく作り方
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放射状に切り込みを入れます。
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同じように、反対側にも切り込みを入れます。
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半分にカットします。
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顆粒コンソメを全体に馴染ませます。
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白ワインも、全体に馴染ませます。
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有塩バターを乗せて、レンジ（500w）で６分加熱します。
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加熱が終われば、余熱で２分、余熱で火を通します。
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とろけるチーズを乗せて⋯
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レンジ（500w）で、１分加熱します。
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仕上げに、乾燥パセリを散らせば⋯
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完成〜✨
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１人分の糖質量は、約７.３g。タンパク質量は、約３.３gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「低糖質食堂」で検索♬
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詳しい解説動画は、コチラから⏬
https://youtu.be/7FqUBSGVnXE -
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書籍も発売中✨「低糖質でも大満足レシピ」ぜひ、よろしくお願いします♬
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コツ・ポイント
・チーズが溶ければOKですので、様子をみて加熱時間を調整してください♬
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25418438
