フライパン用ホイル（くっつかないアルミホイル）を端を少し高めに折って形を整える。

ベーコンを並べたらほうれん草とアボカドを城壁にように配置して、真ん中に卵を割り入れる。

その上にチーズを乗せたら、野菜の上にマヨネーズを回しかける。最後にマジックソルトを全体に振りかける。

900wのトースターに入れて10分加熱。残り3分のところで食パンも入れて加熱。

焼けたら、食パン上にケチャップを回しかけ、その上に焼けた具材を乗せる。