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残り野菜とツナ缶の簡単炒め物
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残り野菜とツナ缶の簡単炒め物-レシピのメイン写真

残り野菜とツナ缶の簡単炒め物

玻瑠佳☆Haruka
玻瑠佳☆Haruka @cook_40085308

残り物で簡単に。

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玻瑠佳☆Haruka
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材料

  • ツナ缶 1缶
  • 人参 1/4 本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ケール 1枚
  • ごま油 適量
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を切る

  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れて 熱し、玉ねぎを炒める

  3. 3

    玉ねぎに火が通ってきたら、人参を入れてさらに炒める

  4. 4

    しんなりして、火が通った感じになったら、ケールとツナ缶を加えて、水分を飛ばすような感じでさらに炒める

  5. 5

    醤油を入れて、混ぜ合わせ、出来上がり

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玻瑠佳☆Haruka
玻瑠佳☆Haruka @cook_40085308
2026/05/17 20:22に公開
1960年代生まれ。若い頃は、「新人類」と呼ばれました(^^)一人暮らし。ゆえに手ぬきや簡単料理多し。オフィスワーカー(非正規派遣、経理やDB保守関連)料理・生活等を書いてた旧 blogは→ http://blog.goo.ne.jp/jsthrk
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炒めもの ツナ ケール にんじん 玉ねぎ

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