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小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き
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小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き-レシピのメイン写真

小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

シンプルだけど、「水っぽくならない」「小松菜がシャキッと甘い」「ちくわが香ばしい」を狙うと一気に美味しさが出ます。

シンプルだけど、「水っぽくならない」「小松菜がシャキッと甘い」「ちくわが香ばしい」を狙うと一気に美味しさが出ます。

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小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き

まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170

シンプルだけど、「水っぽくならない」「小松菜がシャキッと甘い」「ちくわが香ばしい」を狙うと一気に美味しさが出ます。

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材料

2〜3人分
  • 小松菜 1束
  • ちくわ 4本
  • ごま油 小さじ2
  • 料理酒 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 薄口醤油 小さじ1/2
  • 鰹節 1パック
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ちくわを斜め切りにカット

    • 小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き作り方1写真
  2. 2

    小松菜を分けて切る

    * 茎→4cm
    * 葉→やや長め

    ※茎と葉を分けるのが超重要。
    火入れを分けると食感が段違い。

    • 小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油小さじ1。
    ちくわを斜め切りして、中火で焼き色をつける。

    • 小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き作り方3写真
  4. 4

    * 小松菜の茎
    * 塩ひとつまみ

    を入れて強火で30秒。

    ここで塩を先に入れると甘みが出ます。

  5. 5

    葉を加えて10〜15秒。
    さらに、
    * 酒 大さじ1
    * みりん 小さじ1
    * 薄口醤油 小さじ1/2
    を鍋肌から。

    • 小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き作り方5写真
  6. 6

    火を止めてから鰹節を混ぜる。

    余熱で香りを立たせるのがポイント。

    • 小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き作り方6写真
  7. 7

    白ごまを振りかける

    • 小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き作り方7写真
  8. 8

    盛り付けて完成

    • 小松菜とちくわのさっぱり炒め⭐︎作り置き作り方8写真

コツ・ポイント

* 小松菜は炒めすぎない
* ちくわは先に焼く
* 醤油は「香り付け程度」
* 鰹節を後入れで旨味爆増

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まさズクック⭐︎
まさズクック⭐︎ @cook_41185170
2026/05/17 07:18に公開
簡単に美味しいものをというテーマで投稿しています。
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炒めもの 小松菜 かつお節 酒 ちくわ

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