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ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単
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ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単-レシピのメイン写真

ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単

1cchie
1cchie @cook_40297105

カワハギの仲間のウスバハギ。大型で食べ応えがあります。あっさりした身なので、柑橘を搾って肝と一緒に食べるのが最高です。
ここで紹介する捌き方は、見た目がそっくりなウマヅラハギも同じようにできます。
旬は肝が大きくなる冬場ですが、夏場のウスバハギもよりスッキリとした味わいで美味しいですよ。

カワハギの仲間のウスバハギ。大型で食べ応えがあります。あっさりした身なので、柑橘を搾って肝と一緒に食べるのが最高です。
ここで紹介する捌き方は、見た目がそっくりなウマヅラハギも同じようにできます。
旬は肝が大きくなる冬場ですが、夏場のウスバハギもよりスッキリとした味わいで美味しいですよ。

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ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単

1cchie
1cchie @cook_40297105

カワハギの仲間のウスバハギ。大型で食べ応えがあります。あっさりした身なので、柑橘を搾って肝と一緒に食べるのが最高です。
ここで紹介する捌き方は、見た目がそっくりなウマヅラハギも同じようにできます。
旬は肝が大きくなる冬場ですが、夏場のウスバハギもよりスッキリとした味わいで美味しいですよ。

カワハギの仲間のウスバハギ。大型で食べ応えがあります。あっさりした身なので、柑橘を搾って肝と一緒に食べるのが最高です。
ここで紹介する捌き方は、見た目がそっくりなウマヅラハギも同じようにできます。
旬は肝が大きくなる冬場ですが、夏場のウスバハギもよりスッキリとした味わいで美味しいですよ。

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材料

2人分
  • ウスバハギ 1尾(約400g)
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作り方

  1. 1

    ウスバハギって面白い顔してますよね。

    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方1写真
  2. 2

    口元に包丁を入れ、切り込みを入れる。

    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方2写真
  3. 3

    切り込みから皮をつかみ、手で一気に外皮を剥がす。

    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方3写真
    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方3写真
  4. 4

    皮を剥がした状態。

    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方4写真
  5. 5

    頭を落とし、内臓を取り除く。肝は傷つけないように回収します。

    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方5写真
  6. 6

    頭上部と、ヒレの近く、腹部に硬い骨の突起があるので、頭を落とす際はそこを避けて包丁を入れる。

    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方6写真
  7. 7

    赤丸部分に出っ張った硬く太い骨がある。青色の線に沿って包丁を入れ、そこから外側にむけて捌き、5枚に卸すのがオススメ。

    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方7写真
  8. 8

    外皮を剥いだ後も、身の表面に薄皮が残るので、包丁で丁寧に薄皮も剥ぐ。

    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方8写真
  9. 9

    おろした身を薄くそぎ切りにし、器に盛り付ける。

    • ウスバハギのお刺身 骨の形がわかれば簡単作り方9写真
  10. 10

    肝は2分ほど茹で、包丁でみじん切りする。青柚子を添えて完成。

コツ・ポイント

通常の魚にはない特徴的に出っ張った骨が多いので、写真を見ながら骨を避けて捌きましょう。

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1cchie
1cchie @cook_40297105
2026/05/18 12:58に公開
創作料理が得意ジャンル。 世界中の料理やまったく新しいアイデアで、毎日新作料理を作り続けてます。 驚きと感動、料理の楽しさを伝えたいです。 料理コンテスト優勝など多数受賞。 Instagramでも同名にて活動しております。よかったら遊びに来てください。1000種類以上の料理レシピを掲載してます。
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