かぼちゃとほうれん草のそぼろ煮

Name: かぼちゃとほうれん草のそぼろ煮
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ 8分の1個; 冷凍ほうれん草 ふたつかみ; 豚そぼろ 150グラム; ※水 100CC; ※めんつゆ4倍 大さじ1弱; ※白だし 小さじ半分; ※砂糖 小さじ半分

ドナルドみち @cook_40044322

関東

優しい味で、ごはんに合う定番系！
ほうれん草は、冷凍のを使ってるから
ね。#安うま節約レシピ
そぼろは作り置きしたのを入れただけよ。

かぼちゃとほうれん草のそぼろ煮

ドナルドみち @cook_40044322

関東

優しい味で、ごはんに合う定番系！
ほうれん草は、冷凍のを使ってるから
ね。#安うま節約レシピ
そぼろは作り置きしたのを入れただけよ。

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材料

2人分

かぼちゃ 8分の1個
冷凍ほうれん草ふたつかみ
豚そぼろ 150グラム
※水 100CC
※めんつゆ4倍大さじ1弱
※白だし小さじ半分
※砂糖小さじ半分

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作り方

1

かぼちゃは、ひとくちサイズに切り耐熱容器に入れラップし竹串が通るまで約2分レンチンする
2

鍋に、※を加えかぼちゃを煮る。
3

冷凍ほうれん草と、豚そぼろを入れて軽く煮たら完成

コツ・ポイント

かぼちゃは、小さく切るから皮の部分は
切らないでも🆗。豚そぼろはあらかじめ作り置きを使ってます。
味つけは調整してね。

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つくれぽ

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ドナルドみち @cook_40044322

2026/05/25 12:10に公開

関東

作り置きしたり、残りものでアレンジしたり節約、時短などの料理を作ります。各工程の写真は載せないけど美味しいものを提供します基本、私の作るものは薄味になってます。塩分は控えめにしてます。2023年.Nスタに私のレシピが放送2026年春.山手線Dreamトレイン夢の実現で私の記事が1号車にポスターで掲載

このレシピのキーワード

煮物そぼろ豚肉かぼちゃ冷凍ほうれんそう

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