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安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き
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安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き-レシピのメイン写真

安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き

はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

#私の安うま節約レシピ　もやし1\2袋9.5円+卵2個60円=69.5円でコスパ最高！　野菜の高騰でお財布ピンチ！そんな時のお助けアイテム【もやし】これで我が家はいつも笑顔溢れる食卓です〜(^^)

#私の安うま節約レシピ　もやし1\2袋9.5円+卵2個60円=69.5円でコスパ最高！　野菜の高騰でお財布ピンチ！そんな時のお助けアイテム【もやし】これで我が家はいつも笑顔溢れる食卓です〜(^^)

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安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き

はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89

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#私の安うま節約レシピ　もやし1\2袋9.5円+卵2個60円=69.5円でコスパ最高！　野菜の高騰でお財布ピンチ！そんな時のお助けアイテム【もやし】これで我が家はいつも笑顔溢れる食卓です〜(^^)

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材料

1〜2人分
  • もやし 1/2袋
  • ブラックペッパー(無くても可) 5振
  • 卵 2個
  • 油 少々
  • マヨネーズ・中濃ソース・青のり・紅生姜はお好みで
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作り方

  1. 1

    もやしは水洗いしたらザルで水気を取り、シリコンスチーマーにいれ600w1分加熱します(加熱後お好みで黒胡椒を振ります)

    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方1写真
    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方1写真
    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方1写真
  2. 2

    卵を溶き、フライパンに少量の油をスプレーし、中弱火にしたら溶き卵を一気に流し入れ一回筋引きします(中央を厚くする為)

    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方2写真
    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方2写真
    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方2写真
  3. 3

    真ん中にもやしを乗せたら弱火にし、フライパンの縁を使って包みます

    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方3写真
    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方3写真
    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方3写真
  4. 4

    お皿に移し、お好みでマヨネーズやソースなどお好みトッピングして召し上がれ(^^)

    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方4写真
    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方4写真
    • 安うま節約レシピ　もやしとんぺい焼き作り方4写真

コツ・ポイント

もやしは容器に水を入れてもやしを冷蔵保存すると長持ちします。この時、水は毎日取り替えるのを忘れないで下さい♪

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はーたんのおっかさん
はーたんのおっかさん @Yuki_haa_89
2026/06/01 23:37に公開
愛娘が成人の歳を超えました。勉強のため遠く離れた国,カナダトロントで一人で頑張ってます。そんな愛娘のために母の味を残したくて始めます。母さんから、いつかは嫁ぐであろう・・・愛娘への嫁入り支度のはじまりはじまり～だよ。///そして娘は素敵な旦那様と娘と東北で暮らしてます!(^^)!神様ありがとう！これからもよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

もやし とんぺい焼き

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