小松菜を切ってレンジで1分半加熱して絞り、ちくわ砂糖醤油ごまを混ぜる。

長ネギをみじん切りにしてレンジで1分加熱し、卵だし水を混ぜてフライパンに流し入れ、チーズをちぎって乗せ卵焼きを作る。

作り置きの唐揚げをフライパン弱火で温め、叩いた梅干と調味料を混ぜて、回し入れ絡める。