CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【オクラと小松菜のうま塩ナムル】材料２つ！
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【オクラと小松菜のうま塩ナムル】材料２つ！-レシピのメイン写真

【オクラと小松菜のうま塩ナムル】材料２つ！

tomoko
tomoko @tomoko_cook
愛知

オクラと小松菜✨材料２つで、茹でて和えるだけのお手軽副菜レシピ♪

オイスターソースを加えた深みのある味わいで、野菜だけでもパクパク食べやすい美味しさに仕上げました(*´꒳`*)

オクラと小松菜✨材料２つで、茹でて和えるだけのお手軽副菜レシピ♪

オイスターソースを加えた深みのある味わいで、野菜だけでもパクパク食べやすい美味しさに仕上げました(*´꒳`*)

もっと読む

【オクラと小松菜のうま塩ナムル】材料２つ！

tomoko
tomoko @tomoko_cook
愛知

オクラと小松菜✨材料２つで、茹でて和えるだけのお手軽副菜レシピ♪

オイスターソースを加えた深みのある味わいで、野菜だけでもパクパク食べやすい美味しさに仕上げました(*´꒳`*)

オクラと小松菜✨材料２つで、茹でて和えるだけのお手軽副菜レシピ♪

オイスターソースを加えた深みのある味わいで、野菜だけでもパクパク食べやすい美味しさに仕上げました(*´꒳`*)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分　調理時間10分
  • オクラ 6〜7本（100g）
  • 小松菜 1/2袋（120g）
  • 【A】オイスターソース 小さじ1
  • 【A】塩 ふたつまみ〜小さじ1/4
  • ごま油 小さじ2
  • 白いりごま 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オクラはヘタとガクを切り取り、熱湯で1分半ほど茹でて冷水に取り、斜め3等分に切る。

    • 【オクラと小松菜のうま塩ナムル】材料２つ！作り方1写真
  2. 2

    小松菜は熱湯で1分半ほどゆでて冷水に取り、水けを絞る。３〜４㎝幅に切り、再度水けを絞る。

  3. 3

    ボウルに【A】をよく混ぜ合わせ、塩がとけたらごま油を加えてよく混ぜ合わせる。

    • 【オクラと小松菜のうま塩ナムル】材料２つ！作り方3写真
  4. 4

    ２に１のオクラと小松菜、白いりごまを加えてよく和える。

    • 【オクラと小松菜のうま塩ナムル】材料２つ！作り方4写真
  5. 5

    時間があれば、冷蔵庫にでよく冷やしてからお召し上がりください😊

    • 【オクラと小松菜のうま塩ナムル】材料２つ！作り方5写真

コツ・ポイント

☑︎オクラと小松菜は、茹でたら冷水に取って彩り良く仕上げます。

☑︎小松菜の水けはよく絞ってください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

tomoko
tomoko @tomoko_cook
2026/08/09 06:26に公開
愛知
身近な食材と調味料で、いつでも作れる！毎日食べても飽きないおうちごはん♪旬の美味しい野菜が好き♡食べ盛りの子どもたち（👦12y・👧9y）も喜ぶ、野菜たっぷり！栄養満点レシピ✨調味料は、酒・醤油・本みりん・砂糖・酢・オイスターソースなど、家にあるもので手軽に作れるレシピが中心です(๑>◡<๑)Instagram ▷ tomo_1512blog ▷ tomokoの旬野菜ごはん
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル オクラ 小松菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レンチンでカボチャの煮物
  2. とろとろナスのわさび醤油麹和え
  3. じゃがいもとピーマンの旨だしカレー炒め
  4. 一口サイズ！豚こまの唐揚げ
  5. 激ウマ!!ネギ塩スープ(具なし)
  1. 豚こまとなす・ピーマンの味噌炒め
  2. ☆豚塩うどん☆
  3. 簡単夏の夕飯無限ピーマン豚バラ味噌肉巻き作り置き
  4. 簡単今夜の夕飯レンジ無限なす塩昆布ごま油和え副菜
  5. 簡単！ゴーヤの佃煮
  6. Chicken bacon ranch chicken breasts
  7. Chili Beans w/ Ground Beef
  8. Frosted Brownies
  1. ひんやり夏の味！お祭り屋台のきゅうり⭐︎一本漬⭐
  2. 大人の冷やしラーメン　ちくわとセロリのせ
  3. パックお出汁で基本の炊き込みご飯
  4. 浅漬けの素でセロリの簡単マリネ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26422887
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close