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タレがバリ旨《もやしとわかめ♡旨塩オイスター》
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タレがバリ旨《もやしとわかめ♡旨塩オイスター》-レシピのメイン写真

タレがバリ旨《もやしとわかめ♡旨塩オイスター》

mikana
mikana @cook_40135802

タレが最高に美味しい😋👍抱えて食べたいやみつきナムル

タレが最高に美味しい😋👍抱えて食べたいやみつきナムル

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タレがバリ旨《もやしとわかめ♡旨塩オイスター》

mikana
mikana @cook_40135802

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材料

3人分
  • もやし 1袋
  • 塩蔵わかめ 15g
  • 人参 1/3本(50g)
  • Aごま油 小さじ2
  • Aオイスターソース、しょうゆ、酢 各小さじ1
  • A鶏がらスープの素 小さじ2/3
  • Aにんにく(チューブ) 3cm
  • A白いりごま 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    【A】を、混ぜ合わせる。

  2. 2

    ・塩蔵わかめは、水で戻し、食べやすい大きさに切る。
    ・人参は、千切りにして、塩ひとつまみで塩もみし、絞る。

  3. 3

    ・もやしは、耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、3分加熱する。冷まして絞る。
    【A】で和える。

    • タレがバリ旨《もやしとわかめ♡旨塩オイスター》作り方3写真

コツ・ポイント

■野菜の水分は、しっかり絞ってください。

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mikana
mikana @cook_40135802
2026/08/16 06:40に公開
▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー
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このレシピのキーワード

もやし にんじん にんにく

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