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白身魚の塩スープ鍋
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白身魚の塩スープ鍋-レシピのメイン写真

白身魚の塩スープ鍋

酒飲みのズボラメシ
酒飲みのズボラメシ @cook_40817314

無理にお魚二種用意しないでも、好きなお魚だけで大丈夫ですよ!
寧ろ、脂の多いお魚を複数種入れるとケンカするので、その場合は一種類の方がオススメです!!

無理にお魚二種用意しないでも、好きなお魚だけで大丈夫ですよ!
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酒飲みのズボラメシ
酒飲みのズボラメシ @cook_40817314

無理にお魚二種用意しないでも、好きなお魚だけで大丈夫ですよ!
寧ろ、脂の多いお魚を複数種入れるとケンカするので、その場合は一種類の方がオススメです!!

無理にお魚二種用意しないでも、好きなお魚だけで大丈夫ですよ!
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材料

2〜3食分
  • 真鱈 1切れ(100〜120g)
  • 真かじき 1切れ(100〜120g)
  • 大根 200〜250g
  • 春菊(なくても可) 1/2束(80〜100g)
  • 油揚げ 1枚
  • 生姜 1かけ(10〜15g、千切り)
  • 水 600ml
  • 酒 大さじ2
  • ほんだし 小さじ1/2〜1
  • のどぐろ塩(普通の塩でも可) 小さじ1/2から調整
  • 醤油 小さじ1〜2
  • きのこ(お好みのものを数種類) 合計100〜150g
  • 七味・柚子胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    大根は薄めのいちょう切り、油揚げは短冊切り、生姜は千切り、魚は食べやすい大きさに切る。きのこは石づきを取り、食べやすくほ

  2. 2

    鍋に水、酒、ほんだし、生姜、大根、油揚げ、きのこを入れて火にかける。沸騰したら弱めの中火で大根が柔らかくなるまで10〜1

  3. 3

    真鱈と真かじきを加え、煮立ちすぎないようにして5〜7分火を通す。アクが出たら取る。

  4. 4

    のどぐろ塩を小さじ1/2ほど入れて味を見る。足りなければ追加し、最後に醤油を加えて香りをつける。

  5. 5

    春菊を食べやすい長さに切って加え、30秒〜1分ほどでしんなりしたら完成。

  6. 6

    食べる時に七味や柚子胡椒を添える。春菊はお弁当用に少し生のまま残しておくと彩りが良い。

コツ・ポイント

きのこは数種類入れると尚良し。白身魚なら何でもOK。

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酒飲みのズボラメシ
酒飲みのズボラメシ @cook_40817314
2026/09/29 01:28に公開
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白身魚 塩スープ 鍋

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