酒飲みのズボラメシ

牛すじ • 大根 • モロヘイヤ • 生姜 • 本枯節 • 酒 • 山塩 • 醤油 • 味噌 • 水 • 人参、七味、ほんだし

いか • ふき • 生姜の千切り • 水酒 • 砂糖醤油味醂 • ほんだし

鶏肉 • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • ピーマン • にんにく • トマト缶 • ジョニパーベリー • キャラウェイ • コンソメ • オリーブオイル • 塩 •

砂肝 • オクラ • 塩胡椒 • レモン汁、七味

モツ • 酒 • 塩 • 好みの野菜 • ポン酢or醤油 • 七味や薬味

サンマ • ほうれん草 • もやし • 蓮根 • ごぼう • 人参 • きのこ • 水 • 鶏ガラスープの素 • 味噌 • 醤油 • 砂糖 •

コンビーフ • マヨネーズ • マスタード • 醤油またはポン酢 • 青のり

枝豆 • 塩 • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • 仕上げ用塩

鶏胸肉 • 塩 • 砂糖 • 酒 • 片栗粉 • おかひじき • 塩 • 梅干し • 水 • 顆粒だし • 醤油 • みりん •

かぶ • シーフードミックス • セロリ • 人参 • ぶり • トマト缶 • コンソメ • 塩 • 胡椒 • ケチャップ • ソース • サンバルソース •

サニーレタス • ブロッコリースプラウト • ミニトマト • 大葉 • 茗荷 • 白だし • 醤油 • 豆板醤 • ラー油 • ごま油 • 焼き海苔

鰹の刺身 • 玉ねぎ • 大葉 • 茗荷 • 生姜 • コチュジャン • ポン酢 • ごま油 • 塩胡椒お醤油七味 • オイスターソース

豚肉 • おかひじき • 大葉 • パプリカ • トマト • サニーレタス • 茗荷 • 梅干し • 酒 • 砂糖 • 塩

納豆 • お茶漬けの素 • ご飯 • 大葉 • 海苔

小松菜 • 茄子 • 生姜 • 茗荷 • 大葉 • だし汁 • 醤油 • みりん • 塩 • 胡麻油

ごはん • 明太子 • 卵 • 鰹節 • 麺つゆ • 青ねぎ

くらげ • きゅうり • 茗荷 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • ごま油

お豆腐 • 天かすなめ茸ネギ海苔

こんにゃく • さつま揚げまたはつまみ揚げ • 長ネギ • 輪切り唐辛子 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒 • だし汁

サーモン切身 • クリームチーズ • オリーブオイル塩レモン汁胡椒