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豚バラとかぼちゃの旨ダレ炒め
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豚バラとかぼちゃの旨ダレ炒め-レシピのメイン写真

豚バラとかぼちゃの旨ダレ炒め

36歳/三交替勤務パパの料理🍳🔥
36歳/三交替勤務パパの料理🍳🔥 @cook_84390611
広島県🍁

甘辛い旨ダレをたっぷり絡めた豚バラと、ほくほくのかぼちゃが相性抜群の一品です✨
かぼちゃが苦手な子どもでも「これなら食べられる!」とパクパク食べてくれる我が家の人気おかず🥰 豚バラのコクと甘辛いタレ、香ばしいごまの風味で、ご飯がどんどん進みます🍚
かぼちゃが余っているときや、いつもの煮物とは違う食べ方をしたいときにもおすすめです♪

甘辛い旨ダレをたっぷり絡めた豚バラと、ほくほくのかぼちゃが相性抜群の一品です✨
かぼちゃが苦手な子どもでも「これなら食べられる!」とパクパク食べてくれる我が家の人気おかず🥰 豚バラのコクと甘辛いタレ、香ばしいごまの風味で、ご飯がどんどん進みます🍚
かぼちゃが余っているときや、いつもの煮物とは違う食べ方をしたいときにもおすすめです♪

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豚バラとかぼちゃの旨ダレ炒め

36歳/三交替勤務パパの料理🍳🔥
36歳/三交替勤務パパの料理🍳🔥 @cook_84390611
広島県🍁

甘辛い旨ダレをたっぷり絡めた豚バラと、ほくほくのかぼちゃが相性抜群の一品です✨
かぼちゃが苦手な子どもでも「これなら食べられる!」とパクパク食べてくれる我が家の人気おかず🥰 豚バラのコクと甘辛いタレ、香ばしいごまの風味で、ご飯がどんどん進みます🍚
かぼちゃが余っているときや、いつもの煮物とは違う食べ方をしたいときにもおすすめです♪

甘辛い旨ダレをたっぷり絡めた豚バラと、ほくほくのかぼちゃが相性抜群の一品です✨
かぼちゃが苦手な子どもでも「これなら食べられる!」とパクパク食べてくれる我が家の人気おかず🥰 豚バラのコクと甘辛いタレ、香ばしいごまの風味で、ご飯がどんどん進みます🍚
かぼちゃが余っているときや、いつもの煮物とは違う食べ方をしたいときにもおすすめです♪

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材料

2〜3人分
  • 豚バラ肉 200g
  • かぼちゃ 1/4個(約300g)
  • 白ごま 適量
  • レタス 適量(盛り付け用)
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1/2(お好みで)
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、食べやすい薄切りにする。豚バラ肉も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    しょうゆ、みりん、酒、砂糖、豆板醤を混ぜてタレを作る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を焼き色がつくまで炒める。

  4. 4

    かぼちゃを加え、柔らかくなるまで一緒に炒める。

  5. 5

    タレを加え、全体に絡めて照りが出るまで炒める。

  6. 6

    火を止めて白ごまを加え、器に盛り、好みでレタスを添える。

コツ・ポイント

かぼちゃは少し厚めに切ると、炒めても崩れにくく、ほくほくした食感が残ります。タレはあらかじめ混ぜておくと、フライパンに入れてから全体に素早く絡められます。

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36歳/三交替勤務パパの料理🍳🔥
36歳/三交替勤務パパの料理🍳🔥 @cook_84390611
2026/09/29 13:01に公開
広島県🍁
料理が好きなおじさんです🥹家族のパパ美味しい!って言葉が本当に嬉しくて、料理が好きになりました!ごく普通の料理しかつくれませんが今日の晩御飯何にしよーな時やもう1品!て時の参考に少しでもなれれば幸いです👍
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このレシピのキーワード

豚バラ肉 かぼちゃ 炒めもの

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