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風邪ひきさんにも!あっさり⭐︎スープ塩肉じゃが
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風邪ひきさんにも!あっさり⭐︎スープ塩肉じゃが-レシピのメイン写真

風邪ひきさんにも!あっさり⭐︎スープ塩肉じゃが

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

塩肉じゃがというより、「スープ塩肉じゃが」と呼びたいくらいスープが美味しい!
豚肉とじゃが芋、玉ねぎの旨みが溶け込んだ、あっさりなのにコクのある滋味深いスープです。
我が家の子どもたちは、体調が悪い時に必ずこれをリクエストします。
汁だくにして、ご飯をプラス。スープごとさらさら食べられるので、食欲がない時にも食べやすい一品です。
普段のごはんにはもちろん、風邪をひいた時やお腹の調子がすぐれない時にも。
ほっとする優しい味で、最後はご飯を入れてスープまで美味しくいただけます。

塩肉じゃがというより、「スープ塩肉じゃが」と呼びたいくらいスープが美味しい!
豚肉とじゃが芋、玉ねぎの旨みが溶け込んだ、あっさりなのにコクのある滋味深いスープです。
我が家の子どもたちは、体調が悪い時に必ずこれをリクエストします。
汁だくにして、ご飯をプラス。スープごとさらさら食べられるので、食欲がない時にも食べやすい一品です。
普段のごはんにはもちろん、風邪をひいた時やお腹の調子がすぐれない時にも。
ほっとする優しい味で、最後はご飯を入れてスープまで美味しくいただけます。

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風邪ひきさんにも!あっさり⭐︎スープ塩肉じゃが

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

塩肉じゃがというより、「スープ塩肉じゃが」と呼びたいくらいスープが美味しい!
豚肉とじゃが芋、玉ねぎの旨みが溶け込んだ、あっさりなのにコクのある滋味深いスープです。
我が家の子どもたちは、体調が悪い時に必ずこれをリクエストします。
汁だくにして、ご飯をプラス。スープごとさらさら食べられるので、食欲がない時にも食べやすい一品です。
普段のごはんにはもちろん、風邪をひいた時やお腹の調子がすぐれない時にも。
ほっとする優しい味で、最後はご飯を入れてスープまで美味しくいただけます。

塩肉じゃがというより、「スープ塩肉じゃが」と呼びたいくらいスープが美味しい!
豚肉とじゃが芋、玉ねぎの旨みが溶け込んだ、あっさりなのにコクのある滋味深いスープです。
我が家の子どもたちは、体調が悪い時に必ずこれをリクエストします。
汁だくにして、ご飯をプラス。スープごとさらさら食べられるので、食欲がない時にも食べやすい一品です。
普段のごはんにはもちろん、風邪をひいた時やお腹の調子がすぐれない時にも。
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材料

4人分
  • 豚薄切り肉 150g
  • じゃが芋 4個
  • 玉ねぎ 1個
  • ごま油 大さじ1
  • にんにく 1片
  • 酒 100ml
  • 水 800ml
  • 万能ネギの小口切り 適量(好みで)
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむき食べやすく切る。玉ねぎはくし切り、豚肉は食べやすい長さに切る。にんにくは薄切り。

  2. 2

    鍋にごま油とにんにくを入れ、弱火でじっくり香りを出す(焦がさないよう注意)。

  3. 3

    豚肉を加え、表面が白くなる程度に炒める(炒めすぎないのがコツ)。

  4. 4

    玉ねぎとじゃが芋を加え、軽く炒める。

  5. 5

    酒と水を加え、煮立ったらアクを丁寧に取る(スープを美味しく仕上げるポイント)。

  6. 6

    鶏がらスープの素、塩、砂糖、醤油を加え、落とし蓋をして弱めの中火で15~20分煮る。

  7. 7

    じゃが芋がやわらかくなったら火を止め、黒胡椒を加える(体調が悪いときは控えめに)。

  8. 8

    火を止めて10分ほど置くと、じゃが芋に味がなじむ。

  9. 9

    器に盛り、好みで万能ネギを散らす(彩りと香りのアクセント)。

コツ・ポイント

にんにくは弱火でじっくり香りを出す。焦がすと苦みが出るので、香りが立ったら豚肉を加えます。豚肉は炒めすぎないのがコツ。最初に表面を炒める程度で十分です。煮込みすぎると肉が硬くなります。アクを取ると、すっきりしたスープになります。

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しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357
2026/09/12 03:17に公開
2006年まで13年間、ブロック紙の新聞記者をしていました。今は二児のお母さんが仕事です。小さい時から料理が大好きで、記者時代も食文化や食育の大切さ、食料自給率問題に力を入れて取り組んできました。多忙な記者時代も毎日自炊していたので、当時考えた「野菜も摂れるスピード料理」が現在の私の料理の土台になっています。北海道札幌市在住。
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スープ 塩肉じゃが じゃがいも にんにく 酒 こねぎ 豚薄切り肉 玉ねぎ

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