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キャベツとさつま揚げの赤缶カレー粉合わせ味噌炒め
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キャベツとさつま揚げの赤缶カレー粉合わせ味噌炒め-レシピのメイン写真

キャベツとさつま揚げの赤缶カレー粉合わせ味噌炒め

お父さんのまなかい
お父さんのまなかい @cook_40158154

キャベツの甘みと炒めたさつま揚げの香ばしさと魚の旨味がタレによく絡み、ビールのおつまみにもご飯にもぴったりのまかないに仕上がります。さつま揚げから良いコクが出るため、お肉なしでも大満足のまかないになります。
20260912

キャベツの甘みと炒めたさつま揚げの香ばしさと魚の旨味がタレによく絡み、ビールのおつまみにもご飯にもぴったりのまかないに仕上がります。さつま揚げから良いコクが出るため、お肉なしでも大満足のまかないになります。
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キャベツとさつま揚げの赤缶カレー粉合わせ味噌炒め

お父さんのまなかい
お父さんのまなかい @cook_40158154

キャベツの甘みと炒めたさつま揚げの香ばしさと魚の旨味がタレによく絡み、ビールのおつまみにもご飯にもぴったりのまかないに仕上がります。さつま揚げから良いコクが出るため、お肉なしでも大満足のまかないになります。
20260912

キャベツの甘みと炒めたさつま揚げの香ばしさと魚の旨味がタレによく絡み、ビールのおつまみにもご飯にもぴったりのまかないに仕上がります。さつま揚げから良いコクが出るため、お肉なしでも大満足のまかないになります。
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材料

2人分
  • さつま揚げ 1パック(3〜4枚)
  • キャベツ 1/4個(約200g)
  • サラダ油 小さじ2
  • 調味ダレ
  • 味噌 大さじ1
  • 赤缶カレー粉 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさにザク切り、さつま揚げは、1.5cm幅の短冊切り(または一口大)にします。

  2. 2

    * フライパンに油を熱し、さつま揚げを先に炒めます。美味しそうな焼き色がつくまで炒めることで、香ばしさが引き立ちます。

  3. 3

    キャベツを加え、強火にしてさっと炒め合わせます。キャベツ全体に油が回り、少ししんなりするまでが目安です。

  4. 4

    全体がなじんだら、弱火にして混ぜ合わせておいた【合わせ調味料】を回し入れます。

  5. 5

    再び中火にして、合わせ調味料を具材に絡めながら手早く炒め合わせます。

  6. 6

    * 汁気が飛んで全体にタレがしっかり絡んだら出来上がりです。

コツ・ポイント

さつま揚げは旨味が詰まった上質な油をまとっているため、湯通しせず、そのまま炒めてそのコクをキャベツに移すのがおすすめです。
②

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お父さんのまなかい
お父さんのまなかい @cook_40158154
2026/09/13 11:25に公開
2025年の8月頃から、できるだけ市販の調味料や材料を使って誰もが作れるレシピになるよう工夫して掲載することに変更しました。
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このレシピのキーワード

炒めもの 缶詰 キャベツ さつま揚げ 酒 カレー粉 味噌

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