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レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え
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レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え-レシピのメイン写真

レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

ブロッコリーだけの簡単な副菜です。
レンジ調理で直ぐに出来ます✿
オイスターソースで簡単に味が決まります。

お弁当のおかずや、たくさん作って作り置きにも。

ブロッコリーだけの簡単な副菜です。
レンジ調理で直ぐに出来ます✿
オイスターソースで簡単に味が決まります。

お弁当のおかずや、たくさん作って作り置きにも。

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レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

ブロッコリーだけの簡単な副菜です。
レンジ調理で直ぐに出来ます✿
オイスターソースで簡単に味が決まります。

お弁当のおかずや、たくさん作って作り置きにも。

ブロッコリーだけの簡単な副菜です。
レンジ調理で直ぐに出来ます✿
オイスターソースで簡単に味が決まります。

お弁当のおかずや、たくさん作って作り置きにも。

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材料

3人分
  • ブロッコリー 1本
  • 調味料
  • オイスターソース 大さじ1
  • みりん 小さじ2
  • ごま 小さじ2
  • 生姜チューブ 3cm
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、洗って小房に分ける。

    • レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーの芯は、硬い皮を切って一口大に切る。

    • レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え作り方2写真
  3. 3

    耐熱皿にブロッコリーを入れてふんわりラップをかけ、レンジ600wで3分チンする。

    • レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え作り方3写真
    • レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え作り方3写真
  4. 4

    レンジから取り出す時は熱いので注意！

  5. 5

    調味料、生姜チューブ、ゴマを加える。

    • レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え作り方5写真
  6. 6

    全体をよく混ぜ合わせる。

    • レンジで 時短！ブロッコリーの オイスター和え作り方6写真

コツ・ポイント

・レンジから取り出すときは、お皿が熱いので火傷に注意してください。

・タレが絡みにくいので、転がすように良く絡めてください。

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2026/09/27 04:29に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

ブロッコリー オイスター

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