私は近所の方から頂き初めての調理でした。とても美味しく下茹でも簡単でした。スーパーで見かけたら是非お試し下さい！普通のオクラは塩で揉んでから加熱して下さい。②工程のナッツペーストは一度に沢山作り保存袋に入れ納豆、味噌汁などに加えて食べます。