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サバ水煮缶 マヨ、晒し玉ねぎ
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サバ水煮缶 マヨ、晒し玉ねぎ-レシピのメイン写真

サバ水煮缶 マヨ、晒し玉ねぎ

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

#ご飯がすすむおかず2026秋
割とヘルシーな缶詰速攻一品。

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サバ水煮缶 マヨ、晒し玉ねぎ

課長の土日
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割とヘルシーな缶詰速攻一品。

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材料

2人分
  • サバ水煮缶 1個
  • マヨネーズ 大さじ1.5
  • 玉ねぎ(小) 1/4
  • 醤油 小さじ1
  • 粗挽き黒胡椒 または一味 少し
  • 水菜やレタス 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは細かくみじん切りにして水に30分ほど晒します。しっかり水切り。

  2. 2

    水菜を洗って水切りし、2〜3センチにカットします。器に広げて入れます。

  3. 3

    その上にサバ水煮缶を置き、❶の玉ねぎみじんをかけます。マヨネーズ、醤油をかけ、黒胡椒を振って完成です。

    • サバ水煮缶 マヨ、晒し玉ねぎ作り方3写真

コツ・ポイント

缶に入っている水は半分くらい使います。全部使うとマヨ感が薄まってしまうので。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/10/02 14:47に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

サバ 水菜 缶詰 レタス 玉ねぎ

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