কচুর মুখি ও চিংড়ির রেসিপি

বাংলার ঐতিহ্যবাহী সংস্কৃতির অংশ হিসেবে কচুর মুখি ও চিংড়ির এই তরকারি গ্রাম্য রান্নাঘরে দীর্ঘকাল ধরে জনপ্রিয়। কচুর মুখিতে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ থাকে যা চোখের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে, অন্যদিকে চিংড়ি প্রচুর প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যোগ করে যা হৃদযন্ত্র ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
কচুর মুখি ও চিংড়ির রেসিপি
বাংলার ঐতিহ্যবাহী সংস্কৃতির অংশ হিসেবে কচুর মুখি ও চিংড়ির এই তরকারি গ্রাম্য রান্নাঘরে দীর্ঘকাল ধরে জনপ্রিয়। কচুর মুখিতে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ থাকে যা চোখের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে, অন্যদিকে চিংড়ি প্রচুর প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যোগ করে যা হৃদযন্ত্র ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
রান্নার নির্দেশ
- 1
প্রথমে একটি কড়াইয়ে তেল গরম করুন। তারপর কাঁচা মরিচ দিয়ে হালকা করে ভেজে নিন যতক্ষণ না মরিচের রং একটু পরিবর্তিত হয়।
- 2
একই তেলে কুচি করা পেঁয়াজ দিয়ে হালকা হলুদ বা বাদামি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। এরপর আদা-রসুন বটা দিয়ে কষিয়ে নিন যতক্ষণ না আদা-রসুনের কঁচা গন্ধ চলে যায়।
- 3
এবার মসলা (হলুদ, লাল মরিচ গুঁড়া, ধনে গুঁড়া, জিরা গুঁড়া ও লবণ) দিয়ে হালকা করে ভাজুন।
- 4
এরপর চিংড়িগুলো যোগ করে হালকা করে কষিয়ে নিন যতক্ষণ না চিংড়ির রং লালচে হয়।
- 5
এবার কচুর মুখি যোগ করে ভালো করে মিশিয়ে নিন এবং ২-৩ মিনিট হালকা করে কষিয়ে নিন।
- 6
এরপর সামান্য গরম পানি দিয়ে ঢেকে দিন। ঢাকনা দিয়ে মধ্যম আঁচে রান্না করুন যতক্ষণ না কচুর মুখি ও চিংড়ি দুটোই নরম হয়ে যায় এবং তেল উপরে ভাসে।
- 7
গ্যাস বন্ধ করুন।
Tips
গরম ভাতের সাথে এই কচুর মুখি ও চিংড়ি তরকারি পরিবেশন করুন।
Keywords
Similar Recipes
More Recipes



মন্তব্যগুলি