Ζελέ διαίτης με φρουτογιαουρτάκι

Name: Ζελέ διαίτης με φρουτογιαουρτάκι
Yield: 7-10 άτομα
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 2 φακελάκια φρουι ζελέ διαίτης κεράσι ή φράουλα; 2 ποτήρια νερό ζεστό; 2 ποτήρια νερό κρύο; 2 φρουτογιαουρτάκια διαίτης κεράσι ή φράουλα συνολικά 300γρ. περίπου; Λίγα φρέσκα φρούτα (κεράσια ή φράουλες); 2-3 κουταλιές σούπας υποκατάστατο ζάχαρης (προαιρετικά)

Cindy @cook_8461372

,Κύπρος

Κατάλληλο για διαβητικούς και για όσους μετρούν τις θερμίδες τους!Εύκολο,δροσιστικό και καταναλώνεις όσο θέλεις χωρίς...τύψεις! (σύμφωνα πάντα με την διαιτολόγο/διατροφολόγο μου)

Λίγα μυστικά ακόμα

Για διακόσμηση έχω βάλει από φρέσκα φρούτα μέχρι φρουί γλασέ. Απλά αυτά μπαίνουν αφού μπει το γλυκάκι για λίγο στο ψυγείο για να μην βουλιάξουν.Όταν δηλαδή αρχίσει να πήζει.Αν φάτε όοοολο το γλυκό αυτό αντιστοιχεί σε θερμίδες όσο 2 φλυντζάνια άπαχο γάλα και 4 φρούτα!

Λίγα μυστικά ακόμα

Δες περισσότερα

Ζελέ διαίτης με φρουτογιαουρτάκι

Λίγα μυστικά ακόμα

Υλικά

7-10 άτομα

2 φακελάκιαφρουι ζελέ διαίτης κεράσι ή φράουλα
2 ποτήριανερό ζεστό
2 ποτήριανερό κρύο
2φρουτογιαουρτάκια διαίτης κεράσι ή φράουλα συνολικά 300γρ. περίπου
Λίγαφρέσκα φρούτα (κεράσια ή φράουλες)
2-3 κουταλιές σούπαςυποκατάστατο ζάχαρης (προαιρετικά)

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Διαλύουμε το ζελέ στο ζεστό νερό και προσθέτουμε το κρύο νερό.
2

Αφήνουμε να κρυώσει καλά και προσθέτουμε το γιαούρτι. Κτυπούμε με σύρμα ή μίξερ χεριού μέχρι να διαλυθεί το γιαούρτι.
3

Αν βρίσκουμε το μίγμα γλυκόξινο προσθέτουμε αναλόγως γούστου το υποκατάστατο ζάχαρης για να γλυκάνει περισσότερο.
4

Τέλος προσθέτουμε τα φρούτα κομμένα σε κομματάκια. Ανακατεύουμε απαλά για να μην τα λιώσουμε.
5

Μπαίνει για λίγες ώρες στο ψυγείο και είναι έτοιμο προς κατανάλωση χωρίς τύψεις)

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Cindy @cook_8461372

στις Τρίτη 27 Οκτώβριος 2009 07:11:47 UTC

,Κύπρος

Μου αρέσει να ανακατεύομαι στην κουζίνα (περισσότερο από το σιδέρωμα και το σφουγγάρισμα) ) Με την ζαχαροπλαστική νομίζω τα πηγαίνω καλύτερα παρά με την μαγειρική. Καθότι...'εργαζόμενη μητέρα', δυστυχώς δεν έχω πολύ χρόνο στην διάθεση μου για πειραματισμούς στην κουζίνα, αν και θα το ήθελα. Βλέπω και όλα αυτά που φτιάχνετε στο site και λυπούμαι που δεν μπορώ να τα φτιάξω ΌΛΑ!!Και όπως είπε μια άλλη φίλη, άλλοι έχουν κολλήσει με το facebook, εγώ κόλλησα εδώ!

Δες περισσότερα

Σχόλια (17)

Venesk @cook_8463744

Κυριακή 17 Ιανουάριος 2010 10:24:48 UTC

Η συνταγή φαίνεται καλή και σκέφτομαι να τη δοκιμάσω.Θα ήθελα όμως να μου πεις τι μάρκα γιαούρτι χρησιμοποίησες. συνήθως τα γιαούρτια διαίτης με γεύσεις φρούτων έχουν και δημητριακά μέσα. Φαντάζομαι όμως ότι αυτά δεν κάνουν για τη συνταγή.

Λέξεις-κλειδιά

ζελέ

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές